Dedicado a todas esas personas que me inspiran en mi día a día.
¡Gracias por ser como sois!
¡Gracias por sorprenderme y enseñarme, cada día!

Espero que todo lo que encontréis aquí os ayude e inspire tanto, como a mí:

• Se tu mismo, siempre, es el comienzo, es la clave.
• No serás feliz hasta que no hagas lo que realmente quieres hacer.
• La vida es mucho más sencilla, como lo es ser feliz, por mucho que nos compliquemos la vida.
• Necesitamos mucho menos de lo que creemos para ser felices.
• Nuestro camino, nuestro propio y único camino, lo decidimos y elegimos nosotros, lo construimos a cada paso.
  Y siempre podemos, empezar de nuevo, empezar de cero.
• “La vida es lo que pasa, mientras haces otros planes”.
• Saborea el momento, entonces lo disfrutarás.

• Nuestras expectativas pueden motivarnos, si sabemos cómo definirlas.
• Las etiquetas nos limitan, poniendo nombre a lo que tal vez no lo tenga, sólo porque nos resulta “más sencillo” entenderlo, explicarlo y llamarlo así.
• Tienes elección, aunque las opciones no te gusten, aunque creas que, realmente, no tienes elección.
• La libertad nos la da el conocimiento, el saber.
• Elegir nuestra actitud, como nuestra perspectiva, es un éxito seguro y siempre está al alcance de nuestra mano.
• La falta de motivación nos hace estar cansados y hartos de todo, nos sentimos estancandos.
• Cuando llegamos al límite, es el momento de “mover el culo”.
  Aunque no tengas ganas de hacerlo, porque las ganas “se hacen”.
• ¡Dí que SI a la vida!
  Porque la vida, siempre te sorprende.

• Ser optimista puede parece ingenuo, pero cuando anticipamos “cosas buenas” nuestra motivación, ilusión y alegría crecen.
  La anticipación, como muchas otras cosas en esta vida, también tiene “un lado bueno”.
• Recordamos mejor lo bueno, para eso está preparado nuestro cerebro, así funciona.
• La aceptación nos da opción, la negación nos la quita.
• La culpa no nos aporta nada, estar seguros.
  Mirar al pasado lo único que hace es no dejarnos ver el presente.
• Equivocarse no existe.
• La frustración se puede manejar y gestionar, sólo es una emoción más de la que y con la que, podemos aprender.
• Una de las formas en las que la impulsividad se muestra es con los cambios de opinión frecuentes y, aparentemente, opuestos y contradictorios.
• Todos tenemos contradicciones, no somos coherentes el 100% del tiempo. Podemos llegar a amar y odiar lo mismo, a la vez.

• Madurar no significa perder la ilusión, ni estar “de vuelta de todo”, significa hacerse adulto.
• Las “crisis vitales”, no entienden de edad.
• Asumir que ya sabemos la respuesta nos lleva a muchos malos-entendidos y conflictos innecesarios, la solución es preguntar (así de simple y complejo, a la vez).
• Si “algo” nos sigue sorprendiendo, tal vez no estamos viendo lo que pasa, en realidad.
• Cuando dejas de engañarte a ti misma y enciendes la luz, empiezas a ser más libre y más tú misma que nunca.

• Recuerda quién eres para poder ser tú, para volver a ser tú.
• Ser sensible significa tener una capacidad sublime para captar lo que otros no pueden.
  No es un riesgo, no es una maldición, es un don, como lo es ser dulce.
• La resiliencia se aprende.
• Si tienes un mal día, haz una “locura buena”.

• Todos tenemos necesidades afectivas, todos.
  Que, a veces, simplemente pasa por que alguien sujete nuestra mano y nos diga: “todo irá bien”.
• Ayudarse a uno mismo es un requisito indispensable para poder ayudar a los demás.
• El cambio es un proceso, que puede empezar hoy.
• Elige tus batallas, elige cuando rebelarte, elige cuando retirarte, y sigue luchando por lo que quieres.
• A veces, hay que romper las reglas. Liberarse de las prohibiciones.
  Otras veces, lo más difícil, “no hacer nada”.
• No “todo” tiene arreglo, ni necesita tenerlo.

• “Patitos feos” o cisnes, todo de depende de si hemos encontrado nuestro lugar o no, nada más.
• No se trata de buscar pareja, se trata de ser la persona, cada vez más, con la que quieres encontrarte y tener los ojos bien abiertos.
• Te volverás a enamorar, empezando por enamorarte de ti misma.
  ¡El amor, es lo que mueve el mundo!
  ¡El amor lo puede todo!
• Amar y ser amado se aprende.
  Y ese amor, todo ese amor, te ayudará a sanar tus heridas.
• Un corazón roto nos dice que hemos amado, que lo hemos intentado.
  Amar es confiar.
  Amar es arriesgar.
• Tú te harás el mejor regalo.
  Cada regalo cuenta, cada regalo es una muestra de amor.
  Y el mayor regalo que puedes hacer, es tu tiempo.
• Todos queremos amor, amar y ser amados.
• No necesitamos una pareja, pero podemos encontrar y elegir a una persona con la que queramos compartir nuestro camino.
• Rodéate de las personas que te quieren, comparte con ellas tu amor, su amor.
• Nuestro modelo de seducción es una de las claves para encontrar pareja o solamente “una conquista”.
• Cuando empieces una relación, abre los ojos y disfruta de la extraordinaria experiencia que estás viviendo.
• La intimidad en una relación de pareja va mucho más allá del sexo.
  Según se va perdiendo, la relación de pareja se va convirtiendo en “otro tipo de relación”.
• A veces, el amor se manifiesta, dejando ir.
• Las palabras se las lleva el viento.
• Para romper el círculo vicioso en el que te encuentras con tu pareja, se tú quien de el primer paso, no esperes a que sea él o ella quien lo haga.
• Las luchas de poder, en una relación de pareja, no tienen ningún sentido.
• Hoy es un día maravilloso para “hacer las cosas bien”.

• Todos podemos encontrar, en un momento determinado, dándole vueltas a algo, y se debe a que estamos buscando respuestas, explicaciones, “por qués”.
• Hablar y que te interrumpan tiene causas muy diferentes de las que podamos imaginar a simple vista.
• No importan las circunstancias, ni lo que ha pasado antes, ahora o después, no podemos decir cualquier cosa que se nos pase por la cabeza y esperar que no tenga consecuencias o que esté justificado.
  Todos merecemos respeto.
• El afán por estar comunicados a todas horas y en cualquier lugar, puede convertirse en instrumento de control y tortura.
• Cuando pido lo que quiero, ayudo a que mi intención y el universo se alíen en un mismo propósito.

• “La madre perfecta” no existe, deja de intentarlo.
  Vas a necesitar ayuda, como la necesitamos todos los demás.
• El modelo del mundo que damos a nuestros hijos condiciona la manera en que ven y verán, interpretan e interpretarán el mundo y su realidad.
• Con cariño, apoyo, aceptación y comprensión, podemos conseguirlo todo, nosotros y nuestros hijos.
• Un “apego seguro” no garantiza que no haremos daño a nuestros hijos, pero sentará una base de valor incalculable, para lo que sea que venga.
• Aún incluso siendo adultos, puede que busquemos la aprobación de nuestros padres, lo que es seguro es que nos duele, nos duele “de verdad”, sentirnos rechazados por los demás.

• Uno de los síntomas de ansiedad es el bruxismo.
• Las técnicas de relajación no tienen contraindicaciones, todos podemos beneficiarnos de ellas y aprenderlas.
• La mejor forma de aprender para nosotros, depende de cómo procesemos la información, de cuál sea nuestro canal predominante.
• La clave para sacar el mayor rendimiento a nuestro tiempo es aprender a gestionarlo.
  Perder el tiempo es imposible.
• Somos “animales”, nuestro entorno nos afecta.

• El vacío no se llena vaciando la nevera.
• Las dietas también tienen sus “trampas psicológicas”, pero puedo comer lo que quiero, de una forma saludable.
• Alimentarse con sentido y proporción, cariño, respeto y cuidado nos ayudará a llevar una “dieta saludable”.
  El ejercicio físico, por su parte, nos ayudará a tener “hábitos de vida saludable” y ayudará al funcionamiento de nuestro cerebro.

• Conectar con tu psicólogo ayudará a la terapia, y te ayudará a ti, que es lo más importante.
• Poder hablar de lo que nos da miedo, nos libera.
• La terapia no cambia quién eres, sólo lo que tú quieras cambiar.
• La terapia no es magia, es ciencia aplicada a la búsqueda de tu felicidad.

¡FELIZ 2.017!