(Apretar los dientes con fuerza, de forma inconsciente, fundamentalmente durante el sueño, pero puede ocurrir mientras estamos despiertos también)
Suele ser un síntoma de ansiedad.

A aquellos de vosotros/as que lo sufráis, seguramente no os sorprenda.

Si habéis consultado a un/a dentista u odontólogo/a sabréis los efectos perjudiciales que tiene tanto para la dentición como para la mandíbula.

Lo que tal vez no sepáis es que el dolor de cabeza que genera afecta a vuestro estado de ánimo y retroalimenta la ansiedad.
Al encontrarnos más cansados/as, tensionados/as y puede que también irritables y molestos, ya que nos cuesta más llevar a cabo las tareas de nuestro día a día.
Todo ello hace más probable que la siguiente noche, apretéis aún más los dientes, y que incluso lleguéis a hacerlo durante el día, sin daros cuenta.

Además de lo que os recomiende vuestro/a dentista, yo os recomiendo también las técnicas de relajación, ya que os ayudarán a aliviar, tanto la tensión de la mandíbula como del resto de cara, cabeza y cuerpo.

Si ya lo habéis intentado y veis que sigue ocurriéndoos, contactar con nosotros y os asesoraremos sin compromiso.