Archivo de la categoría: Niños y Niñas

Confiar en ti misma

Publicado el 8 marzo, 2017 por Cristina

Eligiendo confiar en ti misma. Eligiendo hacer que tu criterio sea el primero que consideres y tengas en cuenta, escuchándote a ti misma, haciéndote todas las preguntas que necesites hacerte, todas las veces que necesites hacértelas, para encontrar tus … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Sabías que... | Etiquetado averiguar qué pienso, averiguar qué quiero, barreras, cómo confiar en ti misma, cómo confiar en ti mismo, cómo conseguir confiar en ti misma, cómo saber si confío en mi misma, confiar en ti misma, confiar en ti mismo, conocerte, crecer, crecimiento personal, cuando confías en ti, desarrollar personal, escucharte, evolucionar, hacerme preguntas, ir ganando confianza, la confianza, la confianza la consigues confiando en ti misma, la ilusión, la seguridad, las ganas, límites, liberarse, liberarte de tus cadenas, limitaciones, los demás no me aceptan, los demás no me entienden, no aprueban mi forma de ser, no ceder a la presión, no limitarte, no me aceptan tal y como soy, no me dejan ser como soy, obstáculos, pedir opinión a los demás cuando lo consideres oportuno, qué pasa cuando confías en ti misma, respetar tu propia opinión, romper las cadenas, seguir tu propio camino, seguir tu propio criterio, sentirte presionada, sentirte presionada para ser perfecta, ser feliz, ser tu misma, ser tu mismo, tomar tus propias decisiones | Comentarios desactivados

Piensa mal y… ¿Acertarás?

Publicado el 1 marzo, 2017 por Cristina

Hace unos días lo hablaba con una paciente, ella reconocía que es una creencia muy asentada en su pensamiento y, como a mí, le daba mucha tristeza pensar así, y saber que es una de las creencias que nos va … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aprender a conocer a los demás, aprender a defenderme, aprender a protegerme, cómo decidir en quién confiar, cómo educar a tus hijos, cómo educar a tus hijos para que no tengan miedo, cómo educar a tus hijos para que se sientan seguros, cómo saber si alguien me va a decepcionar, confiar en los demás, conocerse mejor a uno mismo, conseguir que no me engañen, creencias, cuidar de mi mismo, decepción, defender nuestros derechos, defendernos, el engaño, en quién confiar, entender a los demás, esperar lo mejor, esperar lo peor, evitar el daño, ira, los demás me hacen daño, los demás son el enemigo, los demás son una amenaza, me dicen que no puedo ser confiado, me siento decepcionado, Miedo, miedo a que me engañen, miedo a que me tomen el pelo, no confiar en los demás, no dejar que me traten mal, no dejar que me usen, piensa mal y acertarás, por qué alguien me engaña, protegernos, protegernos de los demás, qué esperar de los demás, ser confiado, ser desconfiado, siempre me engañan, suspicacia, tener miedo, timadores, tristeza, valores | 1 Comentario

Tú «puedes» ser quien eres

Publicado el 23 enero, 2017 por Cristina

¿Cuánto tiempo malgastamos intentando ser quienes no somos? ¿Horas? ¿Días? ¿Años? Esperamos que, si nos parecemos a la imagen que los demás tienen de nosotras y de cómo «debemos supuestamente ser», tendremos «el éxito» garantizado, pero no es así. Cuando … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptarte tal y como eres, aprender a mirar en tu interior, autoconcepto, autoestima, cambiar, cómo darse permiso, confiar en ti misma, conocerte a ti misma, conocerte mejor a ti misma, darse permiso, darte permiso para ser quien eres, desarrollarse, el rechazo, elegir tu camino, empezar una nueva vida, escucharte a ti misma primero, evolucionar, florecer, gestionar el cambio, hacerte preguntas a ti misma, ir a tu ritmo, la meditación, la naturaleza humana, las cadenas, las equivocaciones no existen, las mentiras, las relaciones sociales, los demás no me conocen realmente, mindfulness, perder el tiempo, personas que llevan una careta, qué es darse permiso, qué piensas de ti misma, quererte tal y como eres, respetarte a ti misma, saber qué quieres, sentirse abandonado, sentirse rechazado, ser quien eres, ser quien no eres, ser tu misma, ser tu mismo, soy quien elijo ser, soy quien soy, te gusta quién eres, vivir con los ojos cerrados, vivir de espaldas a ti misma, volver a ser tú misma | Comentarios desactivados

¿Qué regalar en Navidad?

Publicado el 28 diciembre, 2016 por Cristina

Hay regalos cuyo valor es incalculable y su precio muy asequible. Un regalo es un gesto de amor, cuanto más amor pongas en él, mayor será el regalo para la otra persona, verás la alegría en su cara, en sus … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado buscar un regalo para navidad, compartir la alegría, compartir nuestro amor, compartir un regalo, hacer un gran regalo, ideas baratas para regalar, ideas para regalar, ideas sencillas para regalar, los mejores regalos, los mejores regalos de los Reyes Magos, los mejores regalos de Navidad, los mejores regalos de Papa Noel, los mejores regalos de Santa Claus, los regalos de los Reyes Magos, navidad, qué pedir a los Reyes Magos, qué regalar en navidad, regalos de amor, regalos de navidad, regalos de precio asequible, regalos de valor incalculable, regalos gratis que hacer, regalos que demuestran amor, regalos que muestran amor, un regalo con amor | Comentarios desactivados

Todo lo que hemos aprendido en el Año 2016

Publicado el 21 diciembre, 2016 por Cristina

Dedicado a todas esas personas que me inspiran en mi día a día. ¡Gracias por ser como sois! ¡Gracias por sorprenderme y enseñarme, cada día! Espero que todo lo que encontréis aquí os ayude e inspire tanto, como a mí: … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Novedades, Nutrición, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, afrodita, alimentación saludable, alimentarse bien, amar es arriesgar, amar es confiar, amar y odiar lo mismo a la vez, ansiedad, apego seguro, apoyo, aprender a amar, aprender a ser amado, ayudar a los demás, ayudarse a uno mismo, buscar pareja, cada regalo cuenta, cada regalo es una muestra de amor, cambiar hoy, cariño, cómo definir nuestras expectativas, cómo elegir a tu psicólogo, cómo funciona nuestro cerebro, cómo seducir, cisnes, comer lo que quiero de una forma saludable, complicarse la vida, comprensión, comunicación, conectar con tú psicólogo, conquistar, conseguir una pareja, cuando algo nos sigue sorprendiendo, cuando tengo un mal día, cuando tienes el corazón roto, cuándo retirarse, dar por sentado, darle vueltas a las cosas, dí que si a la vida, dejar de engañarse a una misma, dejar ir, dieta saludable, disfrutar el día a día, disfrutar el presente, ejercicio físico, el amor es lo que mueve el mundo, el amor lo puede todo, el bruxismo, el lado bueno de las cosas, el mejor regalo, el modelo del mundo que damos a nuestros hijos, el proceso de cambio, el respeto, el tiempo es el mayor regalo, el vacío no se llena vaciando la nevera, elegir, elegir a la persona con la que compartir nuestra vida, elegir tus batallas, empezar de nuevo, encender la luz, equivocarse, estar cansado y harto de todo, estar conectado con el momento presente, falta de motivación, feliz 2017, gestión del tiempo, hablar y que te interrumpan, hacer daño a nuestros hijos, hacer las cosas bien, hacer locuras, hacerse adulto, hábitos de vida saludables, huir, la aceptación, la anticipación positiva, la aprobación de nuestros padres, la crisis de los 40, la culpa, la frustración, la impulsividad, la libertad, la madre perfecta no existe, la meditación, la resiliencia, la terapia no cambia quien eres, la terapia no es magia es ciencia aplicada, la vida es lo que pasa mientras haces otros planes, la vida es mucho más sencilla, la vida siempre te sorprende, las crisis vitales, las dietas también tienen sus trampas psicológicas, las etiquetas, las ganas se hacen, las luchas de poder en las relaciones de pareja, las mejores técnicas de estudio, las palabras se las lleva el viento, las prohibiciones, las técnicas de relajación, llegar al límite, lo que decimos tiene consecuencias, madurar, modelo de seducción, necesidades afectivas, necesitamos menos de lo que creemos para ser felices, no hacer nada, no necesitamos una pareja, no tengo elección, no tengo ganas de nada, no todo tiene arreglo, nuestra actitud, nuestra perspectiva, nuestras expectativas, nuestro camino, nuestro entorno nos afecta, otro tipo de relación, patitos feos, pedir lo que quieres, pedir lo que quiero, pensamiento obsesivo, perder el tiempo, podemos conseguirlo todo, poder hablar de lo que nos da miedo, propósitos de nuevo año, qué decir, qué esperar de la terapia, qué tener en cuenta cuando empiezas una relación de pareja, que nos ayuden, que sujeten nuestra mano, recordamos mejor lo bueno, recordar quién eres, rodearte de las personas que te quieren, romper el círculo vicioso, romper las reglas, saborear el momento, síntomas de ansiedad, se tu mismo, sentirnos rechazados por los demás, sentirse controlado por el whatsapp, sentirse estancado, sentirse rechazado duele, ser dulce, ser feliz, ser optimista, ser sensible, somos animales, técnicas de estudio, tú te harás el mejor regalo, tener los ojos abiertos, todo lo que he aprendido en 2016, todos merecemos respeto, todos necesitamos ayuda, todos queremos amar, todos queremos amor, todos queremos ser amados, todos tenemos contradicciones, un corazón roto, ver lo que pasa en realidad, vivir a tope, vivir el momento, volver a ser tú, volverse a enamorar, whatsapp | Comentarios desactivados

¿Y si Todos y Todas escribiéramos la Carta a los Reyes Magos?

Publicado el 30 noviembre, 2016 por Cristina

¿Es sólo para los niños y niñas? Yo no lo creo. Para mí, la carta a los Reyes Magos es un ejercicio de fe y esperanza, sin igual, y además puede ser «la magia que nos ayude a alcanzar nuestros … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado amor compartido, buenos deseos, compartir la alegría, conseguir lo que queremos, conseguir nuestros objetivos, dar las gracias, dirigir nuestra intención y voluntad, efecto pigmalion, ejercicio de amor, felicidad compartida, Feliz Navidad, la carta a los Reyes Magos, la esperanza, la felicidad, La felicidad como el amor cobran todo su sentido cuando se comparten, la ilusión, la ingenuidad, la magia que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos, los Reyes Magos, navidad, Papa Noel, por qué debería escribir un adulto la carta a los reyes magos, por qué escribir la carta a los Reyes, profecías autocumplidas, tiene sentido escribir la carta a los Reyes | Comentarios desactivados

¿Haces una cosa y piensas otra?

Publicado el 17 noviembre, 2016 por Cristina

¿Te ha pasado alguna vez? Estar en conflicto, entre lo que piensas y lo que haces, lo que haces y lo que piensas. Pues tiene una explicación. Leon Festinger desarrolló una teoría al respecto. La llamó «la Teoría de la … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado ambigüedad, cambiar, conflictos de ideas, conflictos internos, conocerme mejor a mi mismo, conocerse mejor a uno mismo, diálogo socrático, disonancia cognitiva, distorsiones cognitivas, el objetivo de la terapia, el proceso de cambio, es la terapia autocomplaciente, es la terapia manipuladora, es normal salir mal de una sesión, estar en conflicto, funciona la terapia, hacer las cosas de otra manera, hacer lo mismo una y otra vez, ideas contrapuestas, ideas muy diferentes, inconsistencia, la teoría de la disonancia cognitiva, la terapia, leon festinger, objetivos de la terapia, pensar una cosa y hacer otra, por qué no soy capaz de decidirme, por qué no soy capaz de saber qué hacer, proceso de cambio, qué es la disonancia cognitiva, qué puedo hacer para cambiar, querer y odiar lo mismo a la vez, reconciliar ideas, reconciliarnos con nosotros mismos, reestructuración cognitiva, seguir siendo yo, ser más feliz, somos animales de costumbres, terapia cognitiva | 1 Comentario

¿Por qué buscamos la aprobación de nuestros padres?

Publicado el 14 noviembre, 2016 por Cristina

Incluso cuando ya somos adultos/as. Nuestros padres son nuestra referencia, los primeros modelos que hemos tenido en el proceso de construcción para llegar a ser las personas que somos. Más aún, no son solo nuestros modelos, sino las primeras relaciones … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aislamiento social, amor, amor entre padres e hijos, amor incondicional, apego, apoyo, buscamos la aprobación de nuestros padres, cariño, hijos felices, mejorar la relación con nosotros mismos, mejorar la relación con nuestros hijos, mis padres no aceptan cómo soy, mis padres no aprueban como soy, no sentirse aceptado por los padres, que mis hijos lleguen a ser las mejores personas que pueden ser, rechazo social, relación entre padres e hijos, restablecer el apego, restablecer el vínculo, sentirse excluido, sentirse rechazado, siento vergüenza de mi mismo, somos seres sociales, tengo miedo a estar haciéndolo mal, tengo miedo a que los demás no me acepten, tengo miedo a que los demás no me acepten tal y como soy, tengo miedo a que los demás no me quieran tal y como soy, tengo miedo a ser como soy, todos queremos lo mejor para nuestros hijos | Comentarios desactivados

El Rechazo Social…

Publicado el 11 noviembre, 2016 por Cristina

Nos duele. ¡Nos duele, de verdad! Y es que los estudios han confirmado que «el rechazo social» activa las mismas zonas cerebrales que las del dolor físico. En los últimos tiempos, en los que la tecnología y el avance de … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado acoso escolar, acoso laboral, Dolor, dolor emocional, dolor físico, el rechazo social duele, los demás me dan de lado, los demás me hacen el vacío, los niños no quieren jugar con mi hijo en el barrio, los niños no quieren jugar con mi hijo en el colegio, mi hijo está muy nervioso, mi hijo está sufriendo acoso escolar, mi hijo está triste, mi hijo no quiere salir de casa, mi hijo tiene pesadillas, por qué me duele tanto, por qué me duele tanto que me hayan dejado, por qué me duele tanto que mis amigas me hayan dado de lado, por qué me duele tanto que mis amigos me hayan dado de lado, por qué me siento rechazado, que los otros nos rechacen nos duele, rechazo social, sentirse rechazado, teléfono acoso escolar, tipos de rechazo social | 1 Comentario

Dar por sentado

Publicado el 31 octubre, 2016 por Cristina

Que los demás son como yo, que los demás sienten como yo, que las cosas son como yo pienso, imagino, creo, deseo,… Que se lo que piensa otra persona, que se qué es cierto y qué no, que se qué … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo te sientes cuando no te preguntan, conocer a alguien realmente, conocer a los demás, conocerse a uno mismo, dar por hecho qué piensan los demás, dar por hecho que van a hacer los demás, dar por sentado, equivocarse, inconvenientes de dar por hecho, jugar a ser dios, no dar por sentado, no preguntar, no puedo saberlo todo, no tener en cuenta a los demás, preguntar, qué hacer cuando algo no te encaja, qué hacer cuando algo te chirría, qué hacer cuando no entiendes qué pasa, tener razón, tener un plan b | Comentarios desactivados