Archivo de la etiqueta: ser feliz

El «buen amor»

Publicado el 3 julio, 2017 por Cristina

Tal vez pueda parecer exagerado, suele sonar así cuando no lo has experimentado por ti mismo. Creemos que esta sobrevalorado, puede que precisamente porque nos da mucho miedo, rabia y vergüenza reconocer, que todavía no lo hemos sentido. Al fin … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Sabías que..., Sin categoría | Etiquetado aceptarte tal y como eres, amar, amor en estado puro, amor incondicional, apoyo, brillar, cambia tu vida, crecer, cuando el amor te hace daño, curar tus heridas, deja de buscar en los demás, el amor está en ti, el amor no se acaba, el amor que cura, el amor que sana, el amor viene de dentro, el auténtico amor, el buen amor, el dolor, el poder de amarse a uno mismo, elegir bien a tu pareja, elegir el amor, enamorarse, enamorarse de una misma, enamorarse de uno mismo, florecer, hazlo por otros, hazlo por ti, la capacidad de amar, la fuente inagotable del amor, libérate de tus cargas, lo bueno, lo malo, los demás son espejos en los que nos miramos, no busques fuera, no te rindas, que te quieran bien, querer, quererse a una misma, quererse bien, quererte bien, quererte tal y como eres, quiérete tú para que te quieran los demás, quiéreteme, resplandecer, sanar tus heridas, se feliz, se la persona que quieres ser, seguridad, ser feliz, soporte, un amor que te cuida y te mima, una persona que te quiera tal y como eres, vivir la vida que quieres | Comentarios desactivados

Vivir en una época que no parece ser la tuya

Publicado el 19 mayo, 2017 por Cristina

Hay personas que consideran que su sistema de creencias, de valores e incluso sus formas de hacer y entender las cosas no encajan con los momentos que viven y vivimos. Creo que, en cierto modo, todas nos hemos sentido … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado andar tu propio camino, cómo ser feliz, desarrollo personal, el amor romántico, encontrar tu propia felicidad, encontrar tus propias respuestas, entenderme mejor, los demás no me entienden, me cuesta conectar con los demás, me gusta como soy, me siento diferente, me siento sola, me siento solo, me siento un bicho raro, me siento una extraterrestre, no acabo de congeniar con nadie, no encuentro a nadie interesante, no me entiendo con los demás, no me gusta la tecnología, no me gusta lo moderno, no me siento identificado con los demás, perro verde, sentirte de otra época, sentirte de otro tiempo, sentirte fuera de lugar, sentirte incomprendido, ser de otra época, ser de otro tiempo, ser feliz, ser tal y como eres, ser una adelantada a tu tiempo, ser uno mismo, soy como soy, soy de otra época, soy diferente | Comentarios desactivados

No puedo parar…

Publicado el 12 mayo, 2017 por Cristina

Siempre «tengo» que estar haciendo cosas… Nada de tirarme en el sofá a no hacer nada. ¡Eso es de vagos! Planes, quedadas, reuniones, organizar la casa, más planes, hasta mudanzas de amigos… ¡Lo que sea! Y, a mí, me parece … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado acumular, ansiedad, conocerse a uno mismo, el rechazo social, el vacío, eres feliz, escúchate a ti mismo, escucha a tu cuerpo, escucha a tu mente, estoy atrapado, estoy estancado, hacer algo productivo, incertidumbre, la felicidad, la imagen que tiene los demás de mi, llenar el vacío, me aburro, me da miedo estar sola, me da miedo estar solo, me siento mal, nada me motiva, necesito estar siempre haciendo algo, no puedo parar, no quiero estar sola, no quiero estar solo, no quiero parar, perfeccionismo, qué es normal, qué pasará si paro, síntomas de ansiedad y agotamiento, ser feliz, ser introvertido, ser productivo, ser tímido, ser vago, todo me aburre | Comentarios desactivados

La Trampa de la Felicidad

Publicado el 11 mayo, 2017 por Cristina

No sólo es el título del libro de Russ Harris, es una realidad. La Felicidad es una Trampa. La búsqueda de la Felicidad se ha convertido en una persecución. Perseguir la Felicidad es perseguir una quimera. ¿Dónde está ese … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Sabías que... | Etiquetado aceptación, ACT, buscar la felicidad, cómo encontrar tu camino, cómo ser feliz, compromiso, conseguir lo que quieres, en busca de la felicidad, fracasar, fracaso, la búsqueda de la felicidad, la felicidad es una elección, la trampa de la felicidad, las cosas son como son no como me gustaría, meditación, mindfulness, no se puede ser feliz todo el tiempo, perseguir la felicidad, qué es ser feliz, recetas para ser feliz, Russ Harris, ser feliz, Ser Feliz es vivir la vida que quieres vivir con las opciones que tienes disponibles, Ser Feliz requiere aceptación y compromiso, tener éxito, Terapia de Aceptación y Compromiso, terapias de tercera generación | Comentarios desactivados

Confiar en ti misma

Publicado el 8 marzo, 2017 por Cristina

Eligiendo confiar en ti misma. Eligiendo hacer que tu criterio sea el primero que consideres y tengas en cuenta, escuchándote a ti misma, haciéndote todas las preguntas que necesites hacerte, todas las veces que necesites hacértelas, para encontrar tus … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Sabías que... | Etiquetado averiguar qué pienso, averiguar qué quiero, barreras, cómo confiar en ti misma, cómo confiar en ti mismo, cómo conseguir confiar en ti misma, cómo saber si confío en mi misma, confiar en ti misma, confiar en ti mismo, conocerte, crecer, crecimiento personal, cuando confías en ti, desarrollar personal, escucharte, evolucionar, hacerme preguntas, ir ganando confianza, la confianza, la confianza la consigues confiando en ti misma, la ilusión, la seguridad, las ganas, límites, liberarse, liberarte de tus cadenas, limitaciones, los demás no me aceptan, los demás no me entienden, no aprueban mi forma de ser, no ceder a la presión, no limitarte, no me aceptan tal y como soy, no me dejan ser como soy, obstáculos, pedir opinión a los demás cuando lo consideres oportuno, qué pasa cuando confías en ti misma, respetar tu propia opinión, romper las cadenas, seguir tu propio camino, seguir tu propio criterio, sentirte presionada, sentirte presionada para ser perfecta, ser feliz, ser tu misma, ser tu mismo, tomar tus propias decisiones | Comentarios desactivados

¿Por qué mentimos?

Publicado el 19 enero, 2017 por Cristina

Me lo preguntan montones de veces en la consulta, con auténtico desconcierto y perplejidad. Realmente nos cuesta entender por qué alguien nos miente, pero lo cierto es que todos, repito, todos, en mayor o menor medida, lo hacemos, mentimos. Las … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptarte tal y como eres, conflictos internos, darte permiso para ser como eres, decir la verdad, el precio de las mentiras, el riesgo de ser quien eres, elegir ser quien uno es, enfrentarse a las consecuencias, entender las mentiras, estar en paz, falta de autoestima, la imagen que damos a los demás, la importancia que damos a cómo nos ven los demás, las consecuencias, las consecuencias de las mentiras, las mentiras, las mentiras en una relación de pareja, librarte de tus cadenas, me importa mucho cómo me vean los demás, me odio a mi mismo, mentir o no mentir, mentir para conseguir algo, mentiras piadosas, mentirosos compulsivos, mostrarnos tal y como somos, no aceptarse a uno mismo, no gustarse a uno mismo, no me gusta cómo soy, no ser capaz de decidirse, por qué miente una persona, por qué mienten las personas, pretender ser quien no se es, que los demás me acepten tal y como soy, quiero cambiar, rencor, ser feliz, ser quien soy, ser una persona que no eres, tratar de convertirte en otra persona | 1 Comentario

La Comodidad…

Publicado el 3 enero, 2017 por Cristina

¡No es Felicidad! Hoy lo hablaba con un paciente y me ha recordado lo trivial que parece y lo fundamental de hablar de ello, explícitamente, con todas las palabras. La comodidad, como la tranquilidad, suena tentadora, seductora incluso. Imaginaros una … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado arriesgarse, atrapado en el tiempo, atreverse, ave fénix, épocas de barbecho, buscar la comodidad, cómo funciona nuestro cerebro, coger fuerzas, curiosidad, dar el salto, dejarme en paz, disfrutar, el día de la marmota, el show de truman, estar tranquilo, felicidad, hacer las cosas a tu manera, hacer un kit kat, inconformismo, la calma, la comodidad no es felicidad, la curiosidad humana, la naturaleza humana, la paz, la tranquilidad, llenarte de energía, me aburro, mindfulness, qué necesitamos para ser felices, qué necesito para ser feliz, qué queremos las personas, recuperarse, reemprender el vuelo, resiliencia, seguir tu propio camino, ser feliz, superar los obstáculos, superar los problemas, tomarte un descanso, tomarte un respiro, una vida sin sobresaltos, vivir cómodo, vivir el momento presente, vivir en equilibrio, vivir en paz, vivir tranquilo, vivir tu vida | Comentarios desactivados

Todo lo que hemos aprendido en el Año 2016

Publicado el 21 diciembre, 2016 por Cristina

Dedicado a todas esas personas que me inspiran en mi día a día. ¡Gracias por ser como sois! ¡Gracias por sorprenderme y enseñarme, cada día! Espero que todo lo que encontréis aquí os ayude e inspire tanto, como a mí: … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Novedades, Nutrición, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, afrodita, alimentación saludable, alimentarse bien, amar es arriesgar, amar es confiar, amar y odiar lo mismo a la vez, ansiedad, apego seguro, apoyo, aprender a amar, aprender a ser amado, ayudar a los demás, ayudarse a uno mismo, buscar pareja, cada regalo cuenta, cada regalo es una muestra de amor, cambiar hoy, cariño, cómo definir nuestras expectativas, cómo elegir a tu psicólogo, cómo funciona nuestro cerebro, cómo seducir, cisnes, comer lo que quiero de una forma saludable, complicarse la vida, comprensión, comunicación, conectar con tú psicólogo, conquistar, conseguir una pareja, cuando algo nos sigue sorprendiendo, cuando tengo un mal día, cuando tienes el corazón roto, cuándo retirarse, dar por sentado, darle vueltas a las cosas, dí que si a la vida, dejar de engañarse a una misma, dejar ir, dieta saludable, disfrutar el día a día, disfrutar el presente, ejercicio físico, el amor es lo que mueve el mundo, el amor lo puede todo, el bruxismo, el lado bueno de las cosas, el mejor regalo, el modelo del mundo que damos a nuestros hijos, el proceso de cambio, el respeto, el tiempo es el mayor regalo, el vacío no se llena vaciando la nevera, elegir, elegir a la persona con la que compartir nuestra vida, elegir tus batallas, empezar de nuevo, encender la luz, equivocarse, estar cansado y harto de todo, estar conectado con el momento presente, falta de motivación, feliz 2017, gestión del tiempo, hablar y que te interrumpan, hacer daño a nuestros hijos, hacer las cosas bien, hacer locuras, hacerse adulto, hábitos de vida saludables, huir, la aceptación, la anticipación positiva, la aprobación de nuestros padres, la crisis de los 40, la culpa, la frustración, la impulsividad, la libertad, la madre perfecta no existe, la meditación, la resiliencia, la terapia no cambia quien eres, la terapia no es magia es ciencia aplicada, la vida es lo que pasa mientras haces otros planes, la vida es mucho más sencilla, la vida siempre te sorprende, las crisis vitales, las dietas también tienen sus trampas psicológicas, las etiquetas, las ganas se hacen, las luchas de poder en las relaciones de pareja, las mejores técnicas de estudio, las palabras se las lleva el viento, las prohibiciones, las técnicas de relajación, llegar al límite, lo que decimos tiene consecuencias, madurar, modelo de seducción, necesidades afectivas, necesitamos menos de lo que creemos para ser felices, no hacer nada, no necesitamos una pareja, no tengo elección, no tengo ganas de nada, no todo tiene arreglo, nuestra actitud, nuestra perspectiva, nuestras expectativas, nuestro camino, nuestro entorno nos afecta, otro tipo de relación, patitos feos, pedir lo que quieres, pedir lo que quiero, pensamiento obsesivo, perder el tiempo, podemos conseguirlo todo, poder hablar de lo que nos da miedo, propósitos de nuevo año, qué decir, qué esperar de la terapia, qué tener en cuenta cuando empiezas una relación de pareja, que nos ayuden, que sujeten nuestra mano, recordamos mejor lo bueno, recordar quién eres, rodearte de las personas que te quieren, romper el círculo vicioso, romper las reglas, saborear el momento, síntomas de ansiedad, se tu mismo, sentirnos rechazados por los demás, sentirse controlado por el whatsapp, sentirse estancado, sentirse rechazado duele, ser dulce, ser feliz, ser optimista, ser sensible, somos animales, técnicas de estudio, tú te harás el mejor regalo, tener los ojos abiertos, todo lo que he aprendido en 2016, todos merecemos respeto, todos necesitamos ayuda, todos queremos amar, todos queremos amor, todos queremos ser amados, todos tenemos contradicciones, un corazón roto, ver lo que pasa en realidad, vivir a tope, vivir el momento, volver a ser tú, volverse a enamorar, whatsapp | Comentarios desactivados

¿Cómo definir nuestras expectativas?

Publicado el 14 diciembre, 2016 por Cristina

Conocerse bien a uno mismo, es indispensable en este proceso, como en muchos otros, una vez más. Ya que me permitirá saber si tiendo a: Sobrevalorar o infravalorar mi capacidad. A sobrevalorar o infravalorar las dificultades que me encuentro en … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, cómo definir nuestras expectativas, cómo evolucionar con la vida, cómo fluir, cómo no quedarse atrás, cómo tener expectativas realistas, cómo tener seguridad cuando no sabes qué va a pasar, conciencia plena, encontrar tu propio camino, escucharse a uno mismo, expectativas objetivas, expectativas realistas, las expectativas, las expectativas cambian, las expectativas están en constante cambio, mindfulness, nosotros elegimos nuestras expectativas, nosotros elegimos nuestros pensamientos, nuestros objetivos cambian, para qué sirven, saber qué va a pasar, ser feliz, vivir el presente, vivir tu vida | 2 comentarios

No me lo esperaba

Publicado el 28 noviembre, 2016 por Cristina

Si hay algo en lo que los seres humanos seamos auténticos expertos, es en esto, en «engañarnos a nosotros mismos«. No ver la realidad, no aceptarla, no asumirla. Vivimos de espaldas a ella, y nos contamos el «cuento» que necesitamos … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado autoengaño, autoengaños, cómo conseguir lo que quieres, cómo enfrentarte a tus miedos, cómo ser feliz, cómo superar tus miedos, cómo vivir la vida que quieres vivir, cuándo nos estamos engañando a nosotros mismos, el proceso de cambio, elegir, engañarse a uno mismo, estar bloqueado, frases que indican autoengaño, las cosas son como son no como me gustaría, las funciones de nuestro cerebro, me sorprendió, Miedo, no aceptar las consecuencias, no entiendo qué pasa, no hay más ciego que el que no quiere ver, no me lo esperaba, no querer ver la realidad, no se qué hacer, no ver las consecuencias, por qué nos engañamos, sentirse bloqueado, ser feliz, tomar las oportunidades que se presentan, valor, vivir de espaldas a la realidad, vivir tu propia vida, vivir una fantasía, vivir una ilusión | 1 Comentario