Archivo de la etiqueta: aceptación

Tomar una «mala decisión»…

Publicado el 23 mayo, 2017 por Cristina

Decidimos en base a la información que tenemos disponible, y tomamos la opción que creemos mejor, en ese momento. Teniendo esto en cuenta, no creo que sea posible tomar una «mala decisión«. Después, las cosas salen como esperábamos o no, … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado aceptación, buenas decisiones, cómo saber si has hecho lo mejor, cómo saber si has tomado una buena decisión, disculparse, dudar, dudas, equivocaciones, estoy perdido, hacer lo correcto, hacer lo mejor, juicios, kamikaze, la tranquilidad de saber que hemos hecho todo lo que estaba en nuestras manos, malas decisiones, me he equivocado, me siento estúpido, no cometer errores, no consigo decidirme, no dudar, no equivocarse, no lo he visto venir, no sabía que iba a pasar, no se lo que hago, quiero hacer lo correcto, quiero tomar la mejor decisión, soy un kamikaze, tomar una mala decisión, valoraciones | Comentarios desactivados

La Trampa de la Felicidad

Publicado el 11 mayo, 2017 por Cristina

No sólo es el título del libro de Russ Harris, es una realidad. La Felicidad es una Trampa. La búsqueda de la Felicidad se ha convertido en una persecución. Perseguir la Felicidad es perseguir una quimera. ¿Dónde está ese … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Sabías que... | Etiquetado aceptación, ACT, buscar la felicidad, cómo encontrar tu camino, cómo ser feliz, compromiso, conseguir lo que quieres, en busca de la felicidad, fracasar, fracaso, la búsqueda de la felicidad, la felicidad es una elección, la trampa de la felicidad, las cosas son como son no como me gustaría, meditación, mindfulness, no se puede ser feliz todo el tiempo, perseguir la felicidad, qué es ser feliz, recetas para ser feliz, Russ Harris, ser feliz, Ser Feliz es vivir la vida que quieres vivir con las opciones que tienes disponibles, Ser Feliz requiere aceptación y compromiso, tener éxito, Terapia de Aceptación y Compromiso, terapias de tercera generación | Comentarios desactivados

Todo lo que hemos aprendido en el Año 2016

Publicado el 21 diciembre, 2016 por Cristina

Dedicado a todas esas personas que me inspiran en mi día a día. ¡Gracias por ser como sois! ¡Gracias por sorprenderme y enseñarme, cada día! Espero que todo lo que encontréis aquí os ayude e inspire tanto, como a mí: … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Novedades, Nutrición, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, afrodita, alimentación saludable, alimentarse bien, amar es arriesgar, amar es confiar, amar y odiar lo mismo a la vez, ansiedad, apego seguro, apoyo, aprender a amar, aprender a ser amado, ayudar a los demás, ayudarse a uno mismo, buscar pareja, cada regalo cuenta, cada regalo es una muestra de amor, cambiar hoy, cariño, cómo definir nuestras expectativas, cómo elegir a tu psicólogo, cómo funciona nuestro cerebro, cómo seducir, cisnes, comer lo que quiero de una forma saludable, complicarse la vida, comprensión, comunicación, conectar con tú psicólogo, conquistar, conseguir una pareja, cuando algo nos sigue sorprendiendo, cuando tengo un mal día, cuando tienes el corazón roto, cuándo retirarse, dar por sentado, darle vueltas a las cosas, dí que si a la vida, dejar de engañarse a una misma, dejar ir, dieta saludable, disfrutar el día a día, disfrutar el presente, ejercicio físico, el amor es lo que mueve el mundo, el amor lo puede todo, el bruxismo, el lado bueno de las cosas, el mejor regalo, el modelo del mundo que damos a nuestros hijos, el proceso de cambio, el respeto, el tiempo es el mayor regalo, el vacío no se llena vaciando la nevera, elegir, elegir a la persona con la que compartir nuestra vida, elegir tus batallas, empezar de nuevo, encender la luz, equivocarse, estar cansado y harto de todo, estar conectado con el momento presente, falta de motivación, feliz 2017, gestión del tiempo, hablar y que te interrumpan, hacer daño a nuestros hijos, hacer las cosas bien, hacer locuras, hacerse adulto, hábitos de vida saludables, huir, la aceptación, la anticipación positiva, la aprobación de nuestros padres, la crisis de los 40, la culpa, la frustración, la impulsividad, la libertad, la madre perfecta no existe, la meditación, la resiliencia, la terapia no cambia quien eres, la terapia no es magia es ciencia aplicada, la vida es lo que pasa mientras haces otros planes, la vida es mucho más sencilla, la vida siempre te sorprende, las crisis vitales, las dietas también tienen sus trampas psicológicas, las etiquetas, las ganas se hacen, las luchas de poder en las relaciones de pareja, las mejores técnicas de estudio, las palabras se las lleva el viento, las prohibiciones, las técnicas de relajación, llegar al límite, lo que decimos tiene consecuencias, madurar, modelo de seducción, necesidades afectivas, necesitamos menos de lo que creemos para ser felices, no hacer nada, no necesitamos una pareja, no tengo elección, no tengo ganas de nada, no todo tiene arreglo, nuestra actitud, nuestra perspectiva, nuestras expectativas, nuestro camino, nuestro entorno nos afecta, otro tipo de relación, patitos feos, pedir lo que quieres, pedir lo que quiero, pensamiento obsesivo, perder el tiempo, podemos conseguirlo todo, poder hablar de lo que nos da miedo, propósitos de nuevo año, qué decir, qué esperar de la terapia, qué tener en cuenta cuando empiezas una relación de pareja, que nos ayuden, que sujeten nuestra mano, recordamos mejor lo bueno, recordar quién eres, rodearte de las personas que te quieren, romper el círculo vicioso, romper las reglas, saborear el momento, síntomas de ansiedad, se tu mismo, sentirnos rechazados por los demás, sentirse controlado por el whatsapp, sentirse estancado, sentirse rechazado duele, ser dulce, ser feliz, ser optimista, ser sensible, somos animales, técnicas de estudio, tú te harás el mejor regalo, tener los ojos abiertos, todo lo que he aprendido en 2016, todos merecemos respeto, todos necesitamos ayuda, todos queremos amar, todos queremos amor, todos queremos ser amados, todos tenemos contradicciones, un corazón roto, ver lo que pasa en realidad, vivir a tope, vivir el momento, volver a ser tú, volverse a enamorar, whatsapp | Comentarios desactivados

¿Cómo definir nuestras expectativas?

Publicado el 14 diciembre, 2016 por Cristina

Conocerse bien a uno mismo, es indispensable en este proceso, como en muchos otros, una vez más. Ya que me permitirá saber si tiendo a: Sobrevalorar o infravalorar mi capacidad. A sobrevalorar o infravalorar las dificultades que me encuentro en … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, cómo definir nuestras expectativas, cómo evolucionar con la vida, cómo fluir, cómo no quedarse atrás, cómo tener expectativas realistas, cómo tener seguridad cuando no sabes qué va a pasar, conciencia plena, encontrar tu propio camino, escucharse a uno mismo, expectativas objetivas, expectativas realistas, las expectativas, las expectativas cambian, las expectativas están en constante cambio, mindfulness, nosotros elegimos nuestras expectativas, nosotros elegimos nuestros pensamientos, nuestros objetivos cambian, para qué sirven, saber qué va a pasar, ser feliz, vivir el presente, vivir tu vida | 2 comentarios

¿Por qué buscamos la aprobación de nuestros padres?

Publicado el 14 noviembre, 2016 por Cristina

Incluso cuando ya somos adultos/as. Nuestros padres son nuestra referencia, los primeros modelos que hemos tenido en el proceso de construcción para llegar a ser las personas que somos. Más aún, no son solo nuestros modelos, sino las primeras relaciones … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aislamiento social, amor, amor entre padres e hijos, amor incondicional, apego, apoyo, buscamos la aprobación de nuestros padres, cariño, hijos felices, mejorar la relación con nosotros mismos, mejorar la relación con nuestros hijos, mis padres no aceptan cómo soy, mis padres no aprueban como soy, no sentirse aceptado por los padres, que mis hijos lleguen a ser las mejores personas que pueden ser, rechazo social, relación entre padres e hijos, restablecer el apego, restablecer el vínculo, sentirse excluido, sentirse rechazado, siento vergüenza de mi mismo, somos seres sociales, tengo miedo a estar haciéndolo mal, tengo miedo a que los demás no me acepten, tengo miedo a que los demás no me acepten tal y como soy, tengo miedo a que los demás no me quieran tal y como soy, tengo miedo a ser como soy, todos queremos lo mejor para nuestros hijos | Comentarios desactivados

Intentar «arreglarlo» todo

Publicado el 4 noviembre, 2016 por Cristina

Es lo que «hay que hacer»… ¿O tal vez no? Nos educan para ser resolutivos/as, proactivos/as, «solucionadores/as profesionales». Es lo que está «bien visto», es lo que se espera de nosotros y nosotras. Sin embargo, hay cosas, hay situaciones, que … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aceptar que las cosas son como son, arreglar a los demás, arreglarlo todo, cambiar, cambiar a los demás, cambiar a mi pareja, convertirme en una persona que no soy, decepción, dejar de sentirme como me siento, Dolor, duelo, Emociones desagradables, Emociones negativas, frustración, intentar cambiar a un hombre, intentar cambiar a una mujer, las cosas son como son no como me gustaría, oración de la serenidad, qué arreglar, qué cambiar, qué dejar tal y como está, qué hacer para sentirme mejor, qué no arreglar, rabia, si no está roto no lo arregles, tristeza | Comentarios desactivados

¿Por qué es tan importante la «intimidad» en una relación de pareja?

Publicado el 17 octubre, 2016 por Cristina

Y con intimidad, no me refiero sólo a las relaciones sexuales. Recuerdo una película en la se encontraban unas mujeres hablando precisamente de esto, y una de ellas decía: «si, claro, el sexo significa «te quiero», pero el besarse, el … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, apoyo, comprensión, compromiso, conexión, deseo, intimidad, la intimidad en la pareja, modelo de relación de pareja, pasión, por qué son tan importantes las relaciones en la pareja, por qué ya casi no tenemos relaciones, por qué ya no me apetece tener relaciones con mi pareja, premiar o castigar con las relaciones sexuales, qué pasa cuando ya no hay intimidad, relaciones de pareja, relaciones sexuales, Robert Sternberg, sexo, son necesarias las relaciones sexuales en la relación de pareja, teoría triangular del amor, unión | Comentarios desactivados

¿Realmente quieres un Ferrari?

Publicado el 19 septiembre, 2016 por Cristina

Inmediatamente habrás contestado que SI, claro. Pero, ¿estás segura? Imagínate lo que debe costar, no se… El impuesto de circulación, el seguro, lo que debe consumir de combustible… Eso ya por no hablar de lo que cuesta el coche en … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aceptarse a uno mismo, análisis de pros y contras, arriesgarse, asumir riesgos, ¿qué necesitas para ser feliz?, ¿qué quieres realmente?, ¿quieres un Ferrari?, cariño, comprensión, costes y beneficios, disfrutar lo que tienes, elegir lo que es mejor para mi, lo que es mejor para mí, lo que necesito, lo que quiero, no necesitas un Ferrari para ser feliz, no torturarse con lo que no se tiene, qué inversión hacer, respeto, ser feliz, ser feliz con lo que tienes, tener una vida plena, tomar decisiones, un gran poder implica una gran responsabilidad, vivir una vida lleno de sentido | Comentarios desactivados

El patito feo

Publicado el 21 julio, 2016 por Cristina

Simplemente, no había encontrado su lugar. Se suele decir que: «Sobre gustos, no hay nada escrito«. Y que: «Para gustos, colores«. Y es totalmente cierto. Nos empeñamos en encajar en un determinado modelo de «lo bonito», «lo deseable», «lo atractivo» … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, adaptarse, aprender a respetar las diferencias, aprender a valorar las diferencias, aprobación, aquí y ahora, cambiar, convertirse en otra persona, creencias, cuestionarse a si mismo, dudar de uno mismo, el cisne, el patito feo, encajar, encontrar tu lugar, estar anclado en el presente, etiquetas, expandir nuestra conciencia, gustos, las diferencias, no encajar, preferencias, prejuicios, reconocimiento social, relacionarnos, ser diferente, ser socialmente habilidoso, tener éxito, tener éxito social, tener la mente abierta, todos somos cisnes, todos somos diferentes, todos somos patitos feos, valoraciones, vincularnos | 1 Comentario

Rebelarse

Publicado el 1 julio, 2016 por Cristina

¿Para qué? Intentamos luchar contra viento y marea, nos «partimos la cara», una y otra vez, y… ¿Para qué? ¿Cómo elegir tus batallas? ¿Cómo saber cuándo seguir y cuándo decir: ¡Basta!? Yo tiendo a pensar que, cuando es suficiente, lo sabes, … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aceptar la realidad, aceptar las cosas aunque no me gusten, autoengaño, constancia, dejar ir, elegir, elegir tus batallas, hacer limpieza, no rebelarse sin motivo, no te rindas, perseverancia, por qué nos rebelamos, rebelarse, rendirse, sacar de tu vida lo que no te gusta, ser feliz, ser fiel a ti mismo, vivir tu vida | 1 Comentario