Category Archives: Psicología

¿Haces una cosa y piensas otra?

Publicado el 17 noviembre, 2016 por Cristina

¿Te ha pasado alguna vez? Estar en conflicto, entre lo que piensas y lo que haces, lo que haces y lo que piensas. Pues tiene una explicación. Leon Festinger desarrolló una teoría al respecto. La llamó «la Teoría de la … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado ambigüedad, cambiar, conflictos de ideas, conflictos internos, conocerme mejor a mi mismo, conocerse mejor a uno mismo, diálogo socrático, disonancia cognitiva, distorsiones cognitivas, el objetivo de la terapia, el proceso de cambio, es la terapia autocomplaciente, es la terapia manipuladora, es normal salir mal de una sesión, estar en conflicto, funciona la terapia, hacer las cosas de otra manera, hacer lo mismo una y otra vez, ideas contrapuestas, ideas muy diferentes, inconsistencia, la teoría de la disonancia cognitiva, la terapia, leon festinger, objetivos de la terapia, pensar una cosa y hacer otra, por qué no soy capaz de decidirme, por qué no soy capaz de saber qué hacer, proceso de cambio, qué es la disonancia cognitiva, qué puedo hacer para cambiar, querer y odiar lo mismo a la vez, reconciliar ideas, reconciliarnos con nosotros mismos, reestructuración cognitiva, seguir siendo yo, ser más feliz, somos animales de costumbres, terapia cognitiva | 1 comentario

¿Por qué buscamos la aprobación de nuestros padres?

Publicado el 14 noviembre, 2016 por Cristina

Incluso cuando ya somos adultos/as. Nuestros padres son nuestra referencia, los primeros modelos que hemos tenido en el proceso de construcción para llegar a ser las personas que somos. Más aún, no son solo nuestros modelos, sino las primeras relaciones … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aislamiento social, amor, amor entre padres e hijos, amor incondicional, apego, apoyo, buscamos la aprobación de nuestros padres, cariño, hijos felices, mejorar la relación con nosotros mismos, mejorar la relación con nuestros hijos, mis padres no aceptan cómo soy, mis padres no aprueban como soy, no sentirse aceptado por los padres, que mis hijos lleguen a ser las mejores personas que pueden ser, rechazo social, relación entre padres e hijos, restablecer el apego, restablecer el vínculo, sentirse excluido, sentirse rechazado, siento vergüenza de mi mismo, somos seres sociales, tengo miedo a estar haciéndolo mal, tengo miedo a que los demás no me acepten, tengo miedo a que los demás no me acepten tal y como soy, tengo miedo a que los demás no me quieran tal y como soy, tengo miedo a ser como soy, todos queremos lo mejor para nuestros hijos | Comentarios desactivados

El Rechazo Social…

Publicado el 11 noviembre, 2016 por Cristina

Nos duele. ¡Nos duele, de verdad! Y es que los estudios han confirmado que «el rechazo social» activa las mismas zonas cerebrales que las del dolor físico. En los últimos tiempos, en los que la tecnología y el avance de … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado acoso escolar, acoso laboral, Dolor, dolor emocional, dolor físico, el rechazo social duele, los demás me dan de lado, los demás me hacen el vacío, los niños no quieren jugar con mi hijo en el barrio, los niños no quieren jugar con mi hijo en el colegio, mi hijo está muy nervioso, mi hijo está sufriendo acoso escolar, mi hijo está triste, mi hijo no quiere salir de casa, mi hijo tiene pesadillas, por qué me duele tanto, por qué me duele tanto que me hayan dejado, por qué me duele tanto que mis amigas me hayan dado de lado, por qué me duele tanto que mis amigos me hayan dado de lado, por qué me siento rechazado, que los otros nos rechacen nos duele, rechazo social, sentirse rechazado, teléfono acoso escolar, tipos de rechazo social | 1 comentario

Te he decepcionado, me he decepcionado

Publicado el 7 noviembre, 2016 por Cristina

Y es que yo no soy quién tu creías que era, no soy quien esperabas que fuera. El dolor que siento por no «estar a la altura», por fracasar en mi intento de complacerte, de hacerte feliz, de ser quien … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo he llegado hasta aquí, complacer a los demás, decepción, decepcionar a los demás, decepcionarse a uno mismo, Dolor, en qué me he convertido, estar a la altura, explotar, frustración, furia, hacer feliz a los demás, ira, lo que más me duele, lo que se espera de nosotros, no me reconozco, no reconocerse a uno mismo, no soy como los demás piensan, no soy como yo creía que era, obligaciones, odiarse a uno mismo, presión, qué estás haciendo, qué hacer, qué tengo que hacer, quién eres, rabia, responsabilidades, ser quien los demás quieren que seamos, ser uno mismo, te he decepcionado, vivir mi propia vida | Comentarios desactivados

Intentar «arreglarlo» todo

Publicado el 4 noviembre, 2016 por Cristina

Es lo que «hay que hacer»… ¿O tal vez no? Nos educan para ser resolutivos/as, proactivos/as, «solucionadores/as profesionales». Es lo que está «bien visto», es lo que se espera de nosotros y nosotras. Sin embargo, hay cosas, hay situaciones, que … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aceptar que las cosas son como son, arreglar a los demás, arreglarlo todo, cambiar, cambiar a los demás, cambiar a mi pareja, convertirme en una persona que no soy, decepción, dejar de sentirme como me siento, Dolor, duelo, Emociones desagradables, Emociones negativas, frustración, intentar cambiar a un hombre, intentar cambiar a una mujer, las cosas son como son no como me gustaría, oración de la serenidad, qué arreglar, qué cambiar, qué dejar tal y como está, qué hacer para sentirme mejor, qué no arreglar, rabia, si no está roto no lo arregles, tristeza | Comentarios desactivados

Estoy cansado y harto de todo

Publicado el 2 noviembre, 2016 por Cristina

¿Alguna vez te has sentido así? Cansado, agotado, hastiado, desmoralizado, desmotivado, sin fuerza,… harto. Las responsabilidades, las obligaciones, las cosas que no salen como uno espera, las exigencias desmedidas por parte de nuestro entorno, e incluso por parte de nosotros … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado agotado, ajustar expectativas, Cansado, cuadro depresivo, depresión, desmoralizado, desmotivación, desmotivado, Dolor, elegir tus batallas, Emociones desagradables, Emociones negativas, estoy cansado de todo, estoy harto de todo, expectativas, falta de motivación, frustración, gestionar las emociones, harto, hastiado, indefensión aprendida, Inteligencia Emocional, las cosas no salen como yo quiero, las cosas no van como yo quiero, mala racha, me rindo, mirar para otro lado, nada va a cambiar, no consigo lo que me propongo, no consigo lo que quiero, no darse por vencido, no quiero seguir adelante, no se cómo seguir, no se qué hacer, no veo la luz al final del túnel, obligaciones, patalear, pensamientos positivos, pensar en positivo, perseverar, qué actitud tomar ante las cosas, que sea lo que dios quiera, quedarse en el pozo, rabia, rebelarse, rendirse, responsabilidades, sacar lo positivo, sin fuerza, sintomatología depresiva, teorías de la depresión, tristeza | Comentarios desactivados

Dar por sentado

Publicado el 31 octubre, 2016 por Cristina

Que los demás son como yo, que los demás sienten como yo, que las cosas son como yo pienso, imagino, creo, deseo,… Que se lo que piensa otra persona, que se qué es cierto y qué no, que se qué … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo te sientes cuando no te preguntan, conocer a alguien realmente, conocer a los demás, conocerse a uno mismo, dar por hecho qué piensan los demás, dar por hecho que van a hacer los demás, dar por sentado, equivocarse, inconvenientes de dar por hecho, jugar a ser dios, no dar por sentado, no preguntar, no puedo saberlo todo, no tener en cuenta a los demás, preguntar, qué hacer cuando algo no te encaja, qué hacer cuando algo te chirría, qué hacer cuando no entiendes qué pasa, tener razón, tener un plan b | Comentarios desactivados

«Hacer las cosas de otra manera»

Publicado el 27 octubre, 2016 por Cristina

Estoy segura de que os suena la célebre frase de Albert Einstein: «Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados». Pero esa es la naturaleza humana, tendemos a «hacer las cosas de la misma manera». Somos … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado ansiedad, atención dividida, cómo funciona nuestro cerebro, conectar con el momento presente, conoce tu cerebro, curiosidad, disfrutar, ejercicios de mindfulness, enriquecer tu punto de vista, estar presente, expectativas, frases de Albert Einstein, hacer las cosas de forma diferente, hacer las cosas de la misma manera, hacer las cosas de otra manera, hacer más de una cosa a la vez, Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados, mente abierta, mindfulness, naturaleza humana, perderse detalles, procesos atencionales, procesos intelectuales, qué esperar, vivir el aquí y el ahora, vivir experiencias como si fueran nuevas, vivir las cosas desde una nueva perspectiva | Comentarios desactivados

«La mayoría de las mujeres pierden la confianza en sí mismas a partir de los 30 años»

Publicado el 26 octubre, 2016 por Cristina

Esta campaña de publicidad de Pavofrío me ha dejado con los pelos de punta: Mensaje al futuro Algunas personas me han preguntado qué pienso al respecto, si realmente creo que es así, si creo que «La mayoría de las mujeres … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptarte a ti misma, aceptarte tal y como eres, amar a tus hijas, amar a tus hijos, amarte a ti misma, autoestima, campaña publicidad pavofrío, cómo conseguir que te acepten, cómo conseguir que te respeten, ejercicio para trabajar la autoestima con las niñas, el propio valor, el rechazo de nuestros padres, empoderarse, jorge bucay, la autoestima de las niñas, la historia del anillo, La mayoría de las mujeres pierden la confianza en sí mismas a partir de los 30 años, llegar a ser la mujer que quieres ser, lo que más nos duele, me siento rechazada por mis padres, mis padres no me aceptan tal y como soy, mis padres no me quieren, mis padres no me respetan, no me siento querida por mis padres, no me siento respetada por mi pareja, no me siento respetada por mis padres, qué afecta a la autoestima de las niñas, qué afecta a nuestra autoestima, quererte a ti misma, quererte tal y como eres, quiero que me quieran, rechazo, reconectar contigo misma, recordar la niña que eras, recuperar la autoestima, recuperar la ilusión, recuperar tu fuerza, sentirme querida, sentirse rechazada, ser quien eres, ser tu misma, somos personas únicas y maravillosas, todos queremos amor, todos queremos respeto, trabajar la autoestima, trabajar la autoestima de tus hijas, volver a ser quien eres, volver a ser tú misma | Comentarios desactivados

¿Por qué es tan importante la «intimidad» en una relación de pareja?

Publicado el 17 octubre, 2016 por Cristina

Y con intimidad, no me refiero sólo a las relaciones sexuales. Recuerdo una película en la se encontraban unas mujeres hablando precisamente de esto, y una de ellas decía: «si, claro, el sexo significa «te quiero», pero el besarse, el … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, apoyo, comprensión, compromiso, conexión, deseo, intimidad, la intimidad en la pareja, modelo de relación de pareja, pasión, por qué son tan importantes las relaciones en la pareja, por qué ya casi no tenemos relaciones, por qué ya no me apetece tener relaciones con mi pareja, premiar o castigar con las relaciones sexuales, qué pasa cuando ya no hay intimidad, relaciones de pareja, relaciones sexuales, Robert Sternberg, sexo, son necesarias las relaciones sexuales en la relación de pareja, teoría triangular del amor, unión | Comentarios desactivados