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Archivo de la etiqueta: pensar en positivo
Estoy cansado y harto de todo
¿Alguna vez te has sentido así? Cansado, agotado, hastiado, desmoralizado, desmotivado, sin fuerza,… harto. Las responsabilidades, las obligaciones, las cosas que no salen como uno espera, las exigencias desmedidas por parte de nuestro entorno, e incluso por parte de nosotros … Seguir leyendo
Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que...
Etiquetado agotado, ajustar expectativas, Cansado, cuadro depresivo, depresión, desmoralizado, desmotivación, desmotivado, Dolor, elegir tus batallas, Emociones desagradables, Emociones negativas, estoy cansado de todo, estoy harto de todo, expectativas, falta de motivación, frustración, gestionar las emociones, harto, hastiado, indefensión aprendida, Inteligencia Emocional, las cosas no salen como yo quiero, las cosas no van como yo quiero, mala racha, me rindo, mirar para otro lado, nada va a cambiar, no consigo lo que me propongo, no consigo lo que quiero, no darse por vencido, no quiero seguir adelante, no se cómo seguir, no se qué hacer, no veo la luz al final del túnel, obligaciones, patalear, pensamientos positivos, pensar en positivo, perseverar, qué actitud tomar ante las cosas, que sea lo que dios quiera, quedarse en el pozo, rabia, rebelarse, rendirse, responsabilidades, sacar lo positivo, sin fuerza, sintomatología depresiva, teorías de la depresión, tristeza
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¡Lo cambia todo! Nos empuja y alivia o nos quema y nos hunde. No es cuestión de obsesionarnos con «siempre pensar en positivo», un error muy común, que no sólo cometemos los seres humanos, sino que la misma Psicología ha … Seguir leyendo
19 abril, 2016
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Patrones de pensamiento que nos hacen daño
«Esta persona me ha causado un daño sabiendo lo que hacía». «Yo tengo la culpa de que mi pareja me haya dejado». «Nunca conseguiré…». «Esto es insoportable». «Soy idiota». «Si es que soy demasiado bueno/a». «Y de bueno/a soy tonto/a». … Seguir leyendo
Publicado en Psicología, Sabías que...
Etiquetado ACT, Beck, de bueno soy tonto, distorsiones cognitivas, Ellis, pensamientos, pensamientos negativos, pensamientos positivos, pensar en positivo, ser positivo, terapia ACT, terapia cognitiva, terapia cognitivo-conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso
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Podemos elegir nuestras Valoraciones
Cuando me refiero a las valoraciones, me refiero a un tipo de pensamientos en concreto. Diferenciamos entre dos tipos de pensamiento en este caso: Por un lado los que se refieren a hechos, como por ejemplo: hay 5 manzanas, es … Seguir leyendo
Publicado en Sabías que...
Etiquetado cambia tu forma de pensar, cómo cuidar de mi misma, cómo elegir mis pensamientos, cómo funciona mi cerebro, cómo funcionan los pensamientos, cómo hablarme a mi misma, controlar tus pensamientos, el poder de los pensamientos, elegir tus pensamientos, emociones, felicidad, hechos, juicios, mindfulness, modelo cognitivo, opiniones, para qué sirve la terapia, pensamientos, pensamientos ajustados, pensar en positivo, que son los pensamientos, ser catastrofista, ser feliz, ser realista, Sufrimiento, terapia ACT, terapia cognitivo-conductual, valoraciones, vivir el momento presente
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Psicólogo Torrejón de Ardoz 