Archivo de la etiqueta: tristeza

Piensa mal y… ¿Acertarás?

Hace unos días lo hablaba con una paciente, ella reconocía que es una creencia muy asentada en su pensamiento y, como a mí, le daba mucha tristeza pensar así, y saber que es una de las creencias que nos va … Seguir leyendo

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Intentar “arreglarlo” todo

Es lo que “hay que hacer”… ¿O tal vez no? Nos educan para ser resolutivos/as, proactivos/as, “solucionadores/as profesionales”. Es lo que está “bien visto”, es lo que se espera de nosotros y nosotras. Sin embargo, hay cosas, hay situaciones, que … Seguir leyendo

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Estoy cansado y harto de todo

¿Alguna vez te has sentido así? Cansado, agotado, hastiado, desmoralizado, desmotivado, sin fuerza,… harto. Las responsabilidades, las obligaciones, las cosas que no salen como uno espera, las exigencias desmedidas por parte de nuestro entorno, e incluso por parte de nosotros … Seguir leyendo

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¿Buscar pareja o no buscarla? – Parte 2

La primera parte acaba con una pregunta… ¿Qué hacer? Aquí tenéis algunas respuestas 😉 Primer punto: aceptar que las cosas son como son. Como me decía mi psicóloga hace años, difícilmente vas a poder “jugar”, si no aceptas “las reglas … Seguir leyendo

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¿Buscar pareja o no buscarla? – Parte 1

Un dilema, ¿verdad? En cierto modo, creo que pensamos que es como “buscar trabajo de forma activa”, al fin y al cabo, “no va a venir a buscarte el trabajo a casa”, ¿no? Al menos, eso es lo que solemos … Seguir leyendo

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Aceptación

Significa abrazar lo que ha ocurrido y ocurre, sin luchar contra ello, sin revelarse, sin enfurecerse, simplemente dejando que esté ahí y actuando en consecuencia. He buscado definiciones pero no me han convencido, así que ahí os esbozo la mía … Seguir leyendo

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Cuando se nos rompe el corazón…

Sentimos que una parte de nosotros/as muere, nos quedamos bloqueados/as, en shock. No es sólo que no entendamos qué ha pasado, es que no sabemos qué hacer, por dónde tirar, por dónde salir, por dónde seguir. Todos los planes que … Seguir leyendo

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La primavera que no acaba de “llegar”

Nos tiene a todos medio descolocados. Llevo unas semanas observando que, con estos cambios de tiempo que estamos teniendo en la Comunidad de Madrid, andamos todos medio de cráneo, con un ánimo un poco bajo y sin saber muy bien … Seguir leyendo

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