Archivo de la etiqueta: terapia cognitiva

¿Haces una cosa y piensas otra?

¿Te ha pasado alguna vez? Estar en conflicto, entre lo que piensas y lo que haces, lo que haces y lo que piensas. Pues tiene una explicación. Leon Festinger desarrolló una teoría al respecto. La llamó “la Teoría de la … Seguir leyendo

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Patrones de pensamiento que nos hacen daño

“Esta persona me ha causado un daño sabiendo lo que hacía”. “Yo tengo la culpa de que mi pareja me haya dejado”. “Nunca conseguiré…”. “Esto es insoportable”. “Soy idiota”. “Si es que soy demasiado bueno/a”. “Y de bueno/a soy tonto/a”. … Seguir leyendo

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