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Archivo de la etiqueta: funciona la terapia
¿Haces una cosa y piensas otra?
¿Te ha pasado alguna vez? Estar en conflicto, entre lo que piensas y lo que haces, lo que haces y lo que piensas. Pues tiene una explicación. Leon Festinger desarrolló una teoría al respecto. La llamó «la Teoría de la … Seguir leyendo
Publicado en Familia, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que...
Etiquetado ambigüedad, cambiar, conflictos de ideas, conflictos internos, conocerme mejor a mi mismo, conocerse mejor a uno mismo, diálogo socrático, disonancia cognitiva, distorsiones cognitivas, el objetivo de la terapia, el proceso de cambio, es la terapia autocomplaciente, es la terapia manipuladora, es normal salir mal de una sesión, estar en conflicto, funciona la terapia, hacer las cosas de otra manera, hacer lo mismo una y otra vez, ideas contrapuestas, ideas muy diferentes, inconsistencia, la teoría de la disonancia cognitiva, la terapia, leon festinger, objetivos de la terapia, pensar una cosa y hacer otra, por qué no soy capaz de decidirme, por qué no soy capaz de saber qué hacer, proceso de cambio, qué es la disonancia cognitiva, qué puedo hacer para cambiar, querer y odiar lo mismo a la vez, reconciliar ideas, reconciliarnos con nosotros mismos, reestructuración cognitiva, seguir siendo yo, ser más feliz, somos animales de costumbres, terapia cognitiva
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¿Cambiamos las personas?
¿En lo esencial? No, no cambiamos. Podemos cambiar la forma de gestionar las cosas, de interpretarlas, de entenderlas, de gestionarnos a nosotros/as mismos/as y entendernos, de comportarnos en determinadas situaciones muy concretas; podemos aprender nuevos recursos, nuevas técnicas, a tomar … Seguir leyendo
Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que...
Etiquetado cambiar, cambiar tu vida, engañarse a uno mismo, funciona la terapia, intentar cambiar a mi pareja, la naturaleza de las personas, las personas en lo fundamental no cambian, por qué nos engañamos, pretender ser quien no soy, puede una persona cambiar, qué hacer para que mi pareja cambie, querer cambiar de verdad, querer cambiar realmente, quién soy no cambia, se cambia por amor, ser quien no soy, va a cambiar mi pareja
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¿Qué puedes esperar de la terapia?
Los psicólogos somos «Guías». Nuestro trabajo consiste en saber hacer las preguntas adecuadas para generar cambio y «disonancia cognitiva». Así que, para empezar, de la terapia puedes esperar que te hagan preguntas, muchas preguntas. Al fin y al cabo, tu terapeuta … Seguir leyendo
Publicado en Psicología, Sabías que...
Etiquetado cómo funciona la terapia, cuando ir al psicólogo, funciona la terapia, ir al psicólogo o no, me sentiré cómo en la terapia, merece la pena hacer terapia, para qué ir al psicólogo, para qué se hace terapia, por qué ir al psicólogo, qué esperar de la terapia, qué puedo esperar del psicólogo
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