Entradas y Páginas Populares
Síguenos en Facebook
- Follow Psicólogo Online – Terapia Online eficaz sin salir de casa on WordPress.com
Dónde encontrarme
Teléfono: 629 964 801 info@psicologiaruizmonter.comHorario flexible de Consultas.
Horario de Atención telefónica:
L-V de 10:00h -14:00h y 16:00h -20:00h
Tag Archives: mindfulness
Puede que esté «pasado de moda» y no se vea en la televisión o en los medios de comunicación (porque cuesta mucho encontrar ejemplos), pero es una de esas cosas maravillosas que merece la pena conservar y cultivar. La dulzura, … Seguir leyendo
3 mayo, 2016
Comentarios desactivados en Ser dulce
Lo más difícil de hacer…
A veces, es no hacer nada… Ya lo decía Confuncio. Muchas veces sabemos qué pero no sabemos cómo. Nos desesperamos buscando la manera de hacer o no hacer algo, cuando en realidad la experiencia nos dice que todo «fluye». Nos … Seguir leyendo
Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Pareja, Psicología, Sabías que...
Etiquetado confiar en ti mismo, conseguir lo que quieres, dejar que las cosas fluyan, disfrutar de la vida, disfrutar el momento, el amor es lo que mueve el mundo, el universo conspira a tu favor sólo está esperando que pidas, encontrar respuestas, es amor es lo que nos mueve en la vida, estar receptiva, estar receptivo, la felicidad, la suerte favorece a las mentes preparadas, lo más difícil de hacer, lo más difícil de hacer a veces es no hacer nada, mindfulness, nuestro corazón entiende las razones que nuestra mente no, pedir, postergar, ser feliz, si escuchas a tu corazón no te equivocarás, tener esperanza, tener fe
Comentarios desactivados en Lo más difícil de hacer…
Lo más importante al comenzar una relación…
Además de disfrutar la avalancha de endorfinas que está experimentando nuestro cerebro y que, como oí una vez a una chica en la radio, hace que: «todo me huela a pony», es recordar que apenas conozco y apenas se nada de … Seguir leyendo
Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que...
Etiquetado cómo funciona nuestro cerebro, disfrutar el amor, disfrutar mi relación, endorfinas, lo más importante al comenzar una relación, mindfulness, petardazo hormonal, tengo un cuelgue, vivir una gran historia de amor, vivir una relación estando presente, vivir una vida que merezca la pena
Comentarios desactivados en Lo más importante al comenzar una relación…
Pero estoy, realmente, en otra parte… Se debe, en muchas ocasiones, a que estoy preocupado/a por algo y mi cerebro está buscando una solución para eso que me preocupa. Estoy distraído/a, me pierdo detalles, me pierdo experiencias… «No estoy a … Seguir leyendo
10 marzo, 2016
Comentarios desactivados en Cuando estoy aquí…
Contenidos de nuestra mente, no verdades inmutables. Por mucho que esos pensamientos «me griten», por mucho que esten presentes en mi día a día, por mucho que les de vueltas, por mucho que pueda llegar yo a identificarme con ellos, … Seguir leyendo
7 marzo, 2016
Comentarios desactivados en Los Pensamientos son…
Funcionan mejor que los ansiolíticos. ¡Su efecto es inmediato, no tenemos que esperar a ver sus resultados, y no producen ningún efecto secundario! Como decía Lou Marinoff: «Más Platón y Menos Prozac«. Además, las técnicas de relajación, nos permiten conocer … Seguir leyendo
Cambiar de Vida
Eso que muchos nos hemos planteado y pocos hemos llegado a hacer. Sobre todo, cuando vuelves de vacaciones, y experimentas esa mal llamada «depresión post-vacacional», más aún, cuando has tenido la oportunidad de viajar a otros lugares, conocer otras realidades, … Seguir leyendo
Publicado en Sabías que...
Etiquetado acéptate tal como eres, aceptación, alimentar el cambio, atreverse a cambiar, autoestima, ¿Quieres una vida cómoda o quieres una vida que te apasione?, buscar el momento para cambiar, buscar la comodidad, cambia lo que no te guste, cambiar, cambiar o no hacerlo, cambios, cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo elegir cuándo cambiar, cómo funciona nuestro cerebro, cero excusas, comodidad, coraje para cambiar, cuándo cambiar, cuándo cambiar de vida, cuándo es el mejor momento para cambiar, eclipse de superluna, elegir no cambiar, esperar al momento idóneo para cambiar, favorecer el cambio, felicidad, la comodidad, la comodidad no es felicidad, mindfulness, motivación, nuestro cerebro está preparado para protegernos, oración de la serenidad, paciencia, qué hacer para cambiar de vida, sabiduría, salir de la zona de confort, se puede cambiar de vida, ser feliz, ser tu mismo, tú puedes ser quien eres, valor para cambiar, vivir de otra manera es posible, vivir una vida plena, vivir una vida que te apasione
Comentarios desactivados en Cambiar de Vida
Mil y un maneras de Complicarse la Vida
Hace tiempo vi una película que se llama: «Cosas que importan«. El título es sugerente, lo se, pero hubo una frase en concreto que me impactó. Una hija le está contando a su madre sus problemas y mil y un … Seguir leyendo
Publicado en Sabías que...
Etiquetado ACT, cerebro, complicarse la vida, darle vueltas a la cabeza, disfrutar, ejercicios de meditación, mil y una vueltas, mindfulness, pensar demasiado, qué te gusta, rallarse, ser feliz, Terapia de Aceptación y Compromiso, valores, vivir, y si
Comentarios desactivados en Mil y un maneras de Complicarse la Vida
Podemos elegir nuestras Valoraciones
Cuando me refiero a las valoraciones, me refiero a un tipo de pensamientos en concreto. Diferenciamos entre dos tipos de pensamiento en este caso: Por un lado los que se refieren a hechos, como por ejemplo: hay 5 manzanas, es … Seguir leyendo
Publicado en Sabías que...
Etiquetado cambia tu forma de pensar, cómo cuidar de mi misma, cómo elegir mis pensamientos, cómo funciona mi cerebro, cómo funcionan los pensamientos, cómo hablarme a mi misma, controlar tus pensamientos, el poder de los pensamientos, elegir tus pensamientos, emociones, felicidad, hechos, juicios, mindfulness, modelo cognitivo, opiniones, para qué sirve la terapia, pensamientos, pensamientos ajustados, pensar en positivo, que son los pensamientos, ser catastrofista, ser feliz, ser realista, Sufrimiento, terapia ACT, terapia cognitivo-conductual, valoraciones, vivir el momento presente
2 comentarios
Psicólogo Online - Terapia Online eficaz sin salir de casa 