Archivo de la etiqueta: meditación

La Trampa de la Felicidad

No sólo es el título del libro de Russ Harris, es una realidad. La Felicidad es una Trampa. La búsqueda de la Felicidad se ha convertido en una persecución. Perseguir la Felicidad es perseguir una quimera.   ¿Dónde está ese … Seguir leyendo

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4 Apps para aprender a Relajarte y Meditar

“Breathe2Relax”: está en inglés, pero el vídeo que muestra cómo funciona la respiración diafragmática es muy explicativo y aunque no sepáis inglés vais a entender la técnica estupendamente. Como primera aproximación, es fantástica y sencilla. Esta aplicación, además, permite hacer las respiraciones … Seguir leyendo

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Darle vueltas

Lo que en psicología conocemos como “tendencia de pensamiento obsesivo”, es mucho más común y frecuente de lo que podamos imaginar. En realidad, a todos/as nos puede pasar, si nos encontramos en una situación especialmente estresante y que nos preocupe … Seguir leyendo

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Estoy estancado/a

Hay momentos de nuestra vida en los que sentimos que no vamos ni para “adelante” ni para “atrás”. Estamos estancados/as. Momentos en los que, a veces, ni si quiera sabemos muy bien dónde estamos ni a donde queremos ir. Tal … Seguir leyendo

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