Archivo de la etiqueta: motivación

Limpieza de Primavera

Publicado el 21 marzo, 2017 por Cristina

Cuando ponemos orden en nuestras cosas sentimos una especie de satisfacción, de tranquilidad, de quietud, de orden, por supuesto, que nos calma, nos complace. ¿Por qué será? Podríamos hablar mucho al respecto… Yo he empezado a leerme el libro del … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Sabías que... | Etiquetado beneficios psicológicos del orden, caos en casa caos mental, cómo deshacerme de las cosas con sentido, cómo organizar mis cosas, cómo organizarme mejor, claridad en la mente, dar un nuevo uso a las cosas, dar una nueva función a lo que ya no necesito, dar una segunda vida a las cosas, deshacerse de las cosas que ya no necesito, la motivación para hacer las cosas, libro la magia del orden, limpieza de primavera, marie kondo, método KonMarie, motivación, no tirar las cosas, orden en casa orden mental, orden en la cabeza, ordenar la casa, poner orden, por qué ordenar la casa, por qué ordenar tus cosas, qué hacer con lo que ya no necesito, qué hacer con lo que ya no quiero, reciclaje, reciclar, reciclar con sentido | 1 Comentario

Las Expectativas

Publicado el 12 diciembre, 2016 por Cristina

Pueden motivarnos o convencernos de que, sea lo que sea lo que nos planteamos, es un imposible. La evaluación (muchas veces inconsciente) que solemos hacer es: Si el «punto de partida» se encuentra muy distante del «objetivo», la distancia que … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado autoestima, cómo nos pueden ayudar nuestras expectativas, cómo nos va a ir, cómo sentar expectativas, conseguir lo que queremos, constancia, efecto pigmalion, Hechos vs valoraciones, la predicción que hacemos de nuestro futuro, las expectativas, las ideas que tenemos en nuestra cabeza, luchar por lo que queremos, me pillo por sorpresa, mis expectativas no son realistas, motivación, motivarse a uno mismo, no me lo esperaba, no se cómo hacer las cosas, no se cumplen mis expectativas, percepción de autoeficacia, percepción de la propia capacidad, perseverar, predicción del futuro, profecías autocumplidas, qué papel juegan las expectativas, ser objetivo | 3 comentarios

5 Mitos sobre las dietas

Publicado el 3 octubre, 2016 por Cristina

Hay muchos, como bien sabréis. Yo me voy a centrar en el componente psicológico, como no podía ser de otra manera, de 5 de ellos: «Si quieres adelgazar, la única manera es no comer». Esta frase creo que todas la … Seguir leyendo →

Publicado en Nutrición, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptar mi cuerpo, aceptar mis limitaciones, alimentación, castigarse para perder peso, castigo, cómo conseguir no saltarse la dieta, dietas que funcionan, efectos psicológicos de las dietas, el lunes empieza la dieta, el machaque de estar a dieta, es mejor no decir que estás a dieta, estar a dieta, hacer dieta, hábitos de vida saludables, la única manera de perder peso es no comer, la motivación para hacer dieta, mitos sobre las dietas, motivación, no soy capaz de perder peso, Nutrición, perder peso, por qué me cuesta tanto perder peso, por qué no consigo seguir la dieta, qué hacer para que la dieta funcione, refuerzo | Comentarios desactivados

El tormento de Afrodita

Publicado el 11 mayo, 2016 por Cristina

Mujer sensual, seductora, que encandila a los hombres, pero no consigue lo que ansía, una pareja que permanezca a su lado. Y es que por muy «experta» que sea Afrodita en las artes de la seducción, su estrategia la aleja … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado afrodita, cómo hacer las cosas de otro modo, el camino para conseguir lo que quiero, el cazador, el tormento de afrodita, estrategias disfuncionales que se ven reforzadas, la presa, motivación, por qué consigo justo lo que no quiero, por qué no consigo la relación de pareja que quiero, por qué no consigo lo que quiero, por qué no encuentro a la pareja que quiero, por qué no encuentro al compañero que quiero, qué estoy haciendo mal | Comentarios desactivados

Cambiar de Vida

Publicado el 29 septiembre, 2015 por Cristina

Eso que muchos nos hemos planteado y pocos hemos llegado a hacer. Sobre todo, cuando vuelves de vacaciones, y experimentas esa mal llamada «depresión post-vacacional», más aún, cuando has tenido la oportunidad de viajar a otros lugares, conocer otras realidades, … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado acéptate tal como eres, aceptación, alimentar el cambio, atreverse a cambiar, autoestima, ¿Quieres una vida cómoda o quieres una vida que te apasione?, buscar el momento para cambiar, buscar la comodidad, cambia lo que no te guste, cambiar, cambiar o no hacerlo, cambios, cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo elegir cuándo cambiar, cómo funciona nuestro cerebro, cero excusas, comodidad, coraje para cambiar, cuándo cambiar, cuándo cambiar de vida, cuándo es el mejor momento para cambiar, eclipse de superluna, elegir no cambiar, esperar al momento idóneo para cambiar, favorecer el cambio, felicidad, la comodidad, la comodidad no es felicidad, mindfulness, motivación, nuestro cerebro está preparado para protegernos, oración de la serenidad, paciencia, qué hacer para cambiar de vida, sabiduría, salir de la zona de confort, se puede cambiar de vida, ser feliz, ser tu mismo, tú puedes ser quien eres, valor para cambiar, vivir de otra manera es posible, vivir una vida plena, vivir una vida que te apasione | Comentarios desactivados