Archivo de la etiqueta: felicidad

La Comodidad…

Publicado el 3 enero, 2017 por Cristina

¡No es Felicidad! Hoy lo hablaba con un paciente y me ha recordado lo trivial que parece y lo fundamental de hablar de ello, explícitamente, con todas las palabras. La comodidad, como la tranquilidad, suena tentadora, seductora incluso. Imaginaros una … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado arriesgarse, atrapado en el tiempo, atreverse, ave fénix, épocas de barbecho, buscar la comodidad, cómo funciona nuestro cerebro, coger fuerzas, curiosidad, dar el salto, dejarme en paz, disfrutar, el día de la marmota, el show de truman, estar tranquilo, felicidad, hacer las cosas a tu manera, hacer un kit kat, inconformismo, la calma, la comodidad no es felicidad, la curiosidad humana, la naturaleza humana, la paz, la tranquilidad, llenarte de energía, me aburro, mindfulness, qué necesitamos para ser felices, qué necesito para ser feliz, qué queremos las personas, recuperarse, reemprender el vuelo, resiliencia, seguir tu propio camino, ser feliz, superar los obstáculos, superar los problemas, tomarte un descanso, tomarte un respiro, una vida sin sobresaltos, vivir cómodo, vivir el momento presente, vivir en equilibrio, vivir en paz, vivir tranquilo, vivir tu vida | Comentarios desactivados

Porque, disfrutarlo, es la consecuencia. Yo, cuando estoy saboreando un momento, respiro profundamente, me fijo en cada uno de los detalles de esa experiencia que estoy viviendo, los represento en mi cabeza y guardo en mi memoria, como si estuviera … Seguir leyendo →

Publicado el 31 agosto, 2016 por Cristina | 1 Comentario

¿Es que sólo hay uno? Un día como hoy, que muchos de nosotros nos preparamos para iniciar nuestras vacaciones, albergamos la ilusión y la esperanza de cargar pilas y conseguir una nueva perspectiva, que nos guíe a partir de septiembre, … Seguir leyendo →

Publicado el 29 julio, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

Etiquetas

Publicado el 19 julio, 2016 por Cristina

¿Qué nos dicen realmente? Las etiquetas, aparentemente, son un «instrumento del lenguaje» que nos permite referirnos a una cantidad más amplia de información, con un significado compartido por nuestra cultura, con sólo una palabra. ¿Son hechos o valoraciones? La mayoría de las … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado categorías, comparar, degradar, el mapa no es el territorio, elegir, elige tus etiquetas, etiquetas, etiquetas que estigmatizan, felicidad, hechos, juicios, juzgamos, libertad, limitaciones, limitamos la realidad, los psicólogos no damos un diagnóstico, malosentendidos, para qué sirven las etiquetas, perdemos información, perder información, perjuicios de etiquetar, pnl, qué son realmente las etiquetas, ser libre, simplificar la realidad, simplificar las cosas, un psicológo no diagnostica, valoraciones | 1 Comentario

Puede que esté «pasado de moda» y no se vea en la televisión o en los medios de comunicación (porque cuesta mucho encontrar ejemplos), pero es una de esas cosas maravillosas que merece la pena conservar y cultivar. La dulzura, … Seguir leyendo →

Publicado el 3 mayo, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

Producen cambios muy positivos en nuestro cerebro. En el siguiente artículo, podréis comprobar, lo que ya os decía en el email de felicitación de este año; como, pequeños cambios, afectan directamente a la morfología y funcionalidad de nuestro cerebro, aumentando … Seguir leyendo →

Publicado el 30 diciembre, 2015 por Cristina | 1 Comentario

Es lo que los españoles más buscamos en «Google». Y tal vez busquemos tanto, porque buscamos en el lugar equivocado… Porque el hecho es que: «¡Nuestro cerebro es como Google!». Sólo está esperando a que le lancemos la pregunta, para … Seguir leyendo →

Publicado el 18 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados

Cambiar de Vida

Publicado el 29 septiembre, 2015 por Cristina

Eso que muchos nos hemos planteado y pocos hemos llegado a hacer. Sobre todo, cuando vuelves de vacaciones, y experimentas esa mal llamada «depresión post-vacacional», más aún, cuando has tenido la oportunidad de viajar a otros lugares, conocer otras realidades, … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado acéptate tal como eres, aceptación, alimentar el cambio, atreverse a cambiar, autoestima, ¿Quieres una vida cómoda o quieres una vida que te apasione?, buscar el momento para cambiar, buscar la comodidad, cambia lo que no te guste, cambiar, cambiar o no hacerlo, cambios, cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo elegir cuándo cambiar, cómo funciona nuestro cerebro, cero excusas, comodidad, coraje para cambiar, cuándo cambiar, cuándo cambiar de vida, cuándo es el mejor momento para cambiar, eclipse de superluna, elegir no cambiar, esperar al momento idóneo para cambiar, favorecer el cambio, felicidad, la comodidad, la comodidad no es felicidad, mindfulness, motivación, nuestro cerebro está preparado para protegernos, oración de la serenidad, paciencia, qué hacer para cambiar de vida, sabiduría, salir de la zona de confort, se puede cambiar de vida, ser feliz, ser tu mismo, tú puedes ser quien eres, valor para cambiar, vivir de otra manera es posible, vivir una vida plena, vivir una vida que te apasione | Comentarios desactivados

Tres mitos sobre la felicidad

Publicado el 11 enero, 2015 por Cristina

¿Heredada genéticamente o aprendida? ¿»Seré feliz cuando…»? («No seré feliz si…»). ¿Da el dinero la felicidad? Son los tres mitos sobre los que reflexiona el artículo que os recomiendo en esta entrada. Para una reflexión más amplia, os animo a que … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado el dinero da la felicidad, el dinero la felicidad, felicidad, mitos, no seré feliz si, seré feliz cuando | Comentarios desactivados

Podemos elegir nuestras Valoraciones

Publicado el 10 noviembre, 2014 por Cristina

Cuando me refiero a las valoraciones, me refiero a un tipo de pensamientos en concreto. Diferenciamos entre dos tipos de pensamiento en este caso: Por un lado los que se refieren a hechos, como por ejemplo: hay 5 manzanas, es … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado cambia tu forma de pensar, cómo cuidar de mi misma, cómo elegir mis pensamientos, cómo funciona mi cerebro, cómo funcionan los pensamientos, cómo hablarme a mi misma, controlar tus pensamientos, el poder de los pensamientos, elegir tus pensamientos, emociones, felicidad, hechos, juicios, mindfulness, modelo cognitivo, opiniones, para qué sirve la terapia, pensamientos, pensamientos ajustados, pensar en positivo, que son los pensamientos, ser catastrofista, ser feliz, ser realista, Sufrimiento, terapia ACT, terapia cognitivo-conductual, valoraciones, vivir el momento presente | 2 comentarios