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Archivo de la etiqueta: valoraciones
Tomar una «mala decisión»…
Decidimos en base a la información que tenemos disponible, y tomamos la opción que creemos mejor, en ese momento. Teniendo esto en cuenta, no creo que sea posible tomar una «mala decisión«. Después, las cosas salen como esperábamos o no, … Seguir leyendo
Publicado en Sabías que...
Etiquetado aceptación, buenas decisiones, cómo saber si has hecho lo mejor, cómo saber si has tomado una buena decisión, disculparse, dudar, dudas, equivocaciones, estoy perdido, hacer lo correcto, hacer lo mejor, juicios, kamikaze, la tranquilidad de saber que hemos hecho todo lo que estaba en nuestras manos, malas decisiones, me he equivocado, me siento estúpido, no cometer errores, no consigo decidirme, no dudar, no equivocarse, no lo he visto venir, no sabía que iba a pasar, no se lo que hago, quiero hacer lo correcto, quiero tomar la mejor decisión, soy un kamikaze, tomar una mala decisión, valoraciones
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Etiquetas
¿Qué nos dicen realmente? Las etiquetas, aparentemente, son un «instrumento del lenguaje» que nos permite referirnos a una cantidad más amplia de información, con un significado compartido por nuestra cultura, con sólo una palabra. ¿Son hechos o valoraciones? La mayoría de las … Seguir leyendo
Publicado en Mujeres, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que...
Etiquetado categorías, comparar, degradar, el mapa no es el territorio, elegir, elige tus etiquetas, etiquetas, etiquetas que estigmatizan, felicidad, hechos, juicios, juzgamos, libertad, limitaciones, limitamos la realidad, los psicólogos no damos un diagnóstico, malosentendidos, para qué sirven las etiquetas, perdemos información, perder información, perjuicios de etiquetar, pnl, qué son realmente las etiquetas, ser libre, simplificar la realidad, simplificar las cosas, un psicológo no diagnostica, valoraciones
1 Comentario
Una de las primeras cosas que tenemos que aprender a diferenciar, para no ser esclavos de nuestros pensamientos. Hecho: «La mesa tiene cuatro patas» Valoración: «La mesa es bonita» Valoración que puede parecer un hecho: «Esa mesa es la mejor … Seguir leyendo
22 febrero, 2016
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Podemos elegir nuestras Valoraciones
Cuando me refiero a las valoraciones, me refiero a un tipo de pensamientos en concreto. Diferenciamos entre dos tipos de pensamiento en este caso: Por un lado los que se refieren a hechos, como por ejemplo: hay 5 manzanas, es … Seguir leyendo
Publicado en Sabías que...
Etiquetado cambia tu forma de pensar, cómo cuidar de mi misma, cómo elegir mis pensamientos, cómo funciona mi cerebro, cómo funcionan los pensamientos, cómo hablarme a mi misma, controlar tus pensamientos, el poder de los pensamientos, elegir tus pensamientos, emociones, felicidad, hechos, juicios, mindfulness, modelo cognitivo, opiniones, para qué sirve la terapia, pensamientos, pensamientos ajustados, pensar en positivo, que son los pensamientos, ser catastrofista, ser feliz, ser realista, Sufrimiento, terapia ACT, terapia cognitivo-conductual, valoraciones, vivir el momento presente
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