Author Archives: Cristina

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Psicóloga Colegiada Torrejón de Ardoz

Cambiar de Vida

Publicado el 29 septiembre, 2015 por Cristina

Eso que muchos nos hemos planteado y pocos hemos llegado a hacer. Sobre todo, cuando vuelves de vacaciones, y experimentas esa mal llamada «depresión post-vacacional», más aún, cuando has tenido la oportunidad de viajar a otros lugares, conocer otras realidades, … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado acéptate tal como eres, aceptación, alimentar el cambio, atreverse a cambiar, autoestima, ¿Quieres una vida cómoda o quieres una vida que te apasione?, buscar el momento para cambiar, buscar la comodidad, cambia lo que no te guste, cambiar, cambiar o no hacerlo, cambios, cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo elegir cuándo cambiar, cómo funciona nuestro cerebro, cero excusas, comodidad, coraje para cambiar, cuándo cambiar, cuándo cambiar de vida, cuándo es el mejor momento para cambiar, eclipse de superluna, elegir no cambiar, esperar al momento idóneo para cambiar, favorecer el cambio, felicidad, la comodidad, la comodidad no es felicidad, mindfulness, motivación, nuestro cerebro está preparado para protegernos, oración de la serenidad, paciencia, qué hacer para cambiar de vida, sabiduría, salir de la zona de confort, se puede cambiar de vida, ser feliz, ser tu mismo, tú puedes ser quien eres, valor para cambiar, vivir de otra manera es posible, vivir una vida plena, vivir una vida que te apasione | Comentarios desactivados

La tríada del mal: Control excesivo/Hiper-responsabilidad — Perfeccionismo — Procastinación

Publicado el 21 julio, 2015 por Cristina

¿Por qué ese título…? Para abrir boca, os diré que estos tres aspectos: el control excesivo/ la hiper-responsabilidad, el perfeccionismo y la procastinación, son indicadores de «rigidez mental», factor de «mal pronóstico» a nivel psicológico, tanto por las probabilidades de … Seguir leyendo →

Publicado en Sabías que... | Etiquetado aceptarte tal y como eres, aprender a gestionar la incertidumbre, cambiar, conocerse mejor a uno mismo, control, control excesivo, controlador, controladora, controlar, dejar de machacarse a uno mismo, hiper-responsable, hiperresponsable, la perfección es una utopía, la perfección no existe, perfección, perfeccionismo, perfeccionista, postergar, procastinación, procastinar, querer controlarlo todo, rasgos de personalidad que nos complican la vida, ser feliz, tratar de no controlarlo todo, tríada del mal, vivir tranquilo | Comentarios desactivados

Quedarse demasiado tiempo en una relación de pareja – Parte 2

Publicado el 21 julio, 2015 por Cristina

Hace unas semanas hablaba con una paciente precisamente de este tema, y me dí cuenta de que había una parte muy importante que no había reflejado en el artículo anterior. «Esperamos» a no sentir «nada» (lo pongo entre comillas porque … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja | Etiquetado cómo decir adiós a tu pareja, cómo saber si es hora de romper, cuando el amor se acaba, cuándo es suficiente en una relación de pareja, cuándo poner fin a una relación de pareja, miedo a romper una relación, separación, ya no quiero a mi pareja pero no puedo romper con ella | Comentarios desactivados

Quedarse demasiado tiempo en una relación de pareja – Parte 1

Publicado el 6 junio, 2015 por Cristina

¿Cuándo es suficiente? ¿Cuándo ha llegado el momento de poner fin a una relación de pareja? Muchas mujeres, me plantean que, haciendo revisión de las distintas relaciones de pareja que han tenido en su vida, hasta ese momento, se dan … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Sabías que... | Etiquetado aún quiero a mi pareja pero quiero romper, cómo decir adiós a tu pareja, cómo saber si es hora de romper, cuándo cortar, cuándo es suficiente en una relación de pareja, cuándo poner fin a una relación de pareja, el corazón tiene motivos que la razón no entiende, indecisión, la relación de pareja que quieres, llevo demasiado tiempo con mi pareja, luchar por lo que queremos, luchar por lo que quieres, luchar por tus sueños, miedo a romper una relación, motivos para romper, no aguanto más, no conformarte, no consigo decidirme, no estoy preparado, no estoy preparado para acabar, no estoy preparado para tener una relación, no estoy preparado para tomar una decisión, no se qué hacer, poner fin a una relación, quiero dejarlo, relación de pareja, relaciones de pareja, seguir con mi pareja, ser feliz, te quiero pero no quiero estar contigo, volver con tu expareja, ya no estoy enamorada, ya no estoy enamorado | Comentarios desactivados

Declaraciones de intenciones al comenzar una relación

Publicado el 6 junio, 2015 por Cristina

Es casi lo mismo que hablar de profecías autocumplidas… Cuando ocurre aquello que justo creíamos que iba a ocurrir, es cuando hablamos de una profecía autocumplida. Desde un punto de vista psicológico, se explica porque ponemos el foco en aquello … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja | Etiquetado autoengaño, celos, disonancia cognitiva, enamoramiento, mentiras, mi pareja no es como ya creía, por qué me ha dejado mi pareja, por qué no vi cómo era realmente mi pareja, por qué no vi venir lo que pasaba con mi pareja, profecías autocumplidas, qué es normal al comenzar una relación, qué hacer al comenzar una relación | Comentarios desactivados

Infidelidad

Publicado el 26 mayo, 2015 por Cristina

Los motivos que llevan a una persona, en un momento determinado, a una infidelidad hablan de sus propios deseos, no de mí, ni de ti (nos resulta muy sencillo, en muchos casos, pensar que mi compañero/a es un/a sádico/a (disfruta haciéndome daño), y busca hacerme daño … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja | Etiquetado infidelidad, infiel, motivos para ser infiel, no me puedo creer que mi pareja me haya sido infiel, por qué una persona es infiel, que hago si he sido infiel, que hago si me han sido infiel, se debe confesar una infidelidad | Comentarios desactivados

«¡No me puedo creer…!»

Publicado el 25 mayo, 2015 por Cristina

¿Cuántas veces te has visto a ti mismo, te has oído a ti mismo repitiéndote esta frase? En esos momentos, entramos en bucle, nos repetimos de forma «obsesiva»: ¿qué ha ocurrido?, ¿qué ha pasado?, ¿cómo?, ¿por qué?,… Y la respuesta … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado incredulidad, no entiendo cómo ha pasado, no entiendo cómo he llegado hasta aquí, no entiendo cómo hemos llegado hasta aquí, no entiendo qué ha pasado, no me lo puedo creer, no me puedo creer | 1 comentario

¿Cómo «acabar bien» una relación de pareja?

Publicado el 27 abril, 2015 por Cristina

Ya hemos hablado en otra entrada de este blog de «la importancia de acabar bien una relación», ahora bien, y cómo lo hacemos… Lo primero es ponernos cómodos/as, no hay tiempos establecidos para este proceso, cada persona va a su … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja | Etiquetado cómo acabar bien una relación de pareja, cómo romper con alguien, cómo romper una relación, como hablar con tu pareja si habéis roto, como hacerlo bien con mi pareja | 1 comentario

La importancia de «acabar bien» una relación de pareja

Publicado el 27 abril, 2015 por Cristina

Cuando una relación acaba, acaba una etapa de nuestras vidas. Podríamos simplificarlo, diciendo que es importante, para empezar una nueva etapa, haber acabado y cerrado la anterior, para no «llevarnos» los rencores, expectativas no cubiertas, dolores y miedos, de una … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja | Etiquetado cómo acabar una relación de pareja, cómo pasar página, cómo seguir adelante después de una ruptura, cómo seguir adelante sin resentimiento después de una ruptura, relación de pareja, relación que se acaba, resentimiento con las mujeres, resentimiento con los hombres, ruptura de una relación de pareja | 1 comentario

La Impaciencia

Publicado el 25 febrero, 2015 por Cristina

A veces, sin darnos cuenta, anhelamos tanto conseguir algo, lo deseamos con tantas fuerzas, que nuestro comportamiento, nuestra conducta y nuestras palabras nos alejan de ello, sintiéndonos frustrados y confundidos. Muchas veces no somos conscientes del mensaje que realmente estamos … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado abierto, confusión, conseguir lo que queremos, consejos, estrategia personal de venta, falacia de control, frustración, impaciencia, locus de control, objetivos, proactivo, receptivo, teoría del caos | Comentarios desactivados