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Category Archives: Sabías que…
¡Somos HÉROES! ¡Somos HEROÍNAS!
¡Cada día! Es nuestra naturaleza. Aunque a veces se nos olvide. Sé que a veces nos cuesta salir del pozo o del lío en el que nos hemos metido. Sé que tenemos días grises, días negros y días marrones (como … Seguir leyendo
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Etiquetado héroe, luchar, motivarse, quererse, quiero quererme, respetarse, seguir adelante, seguir luchando, superarse, valorarse
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Cambiar el mundo, Cambiar tu mundo, Cambiar tú
La fantástica película Cadena de Favores, estoy segura de que habrá hecho correr ríos de tinta en todas partes. Una de mis canciones favoritas es “Change the world” de Eric Clapton. Incluso me viene a la mente, una película que … Seguir leyendo
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Etiquetado cambiar, el cambio, es bueno cambiar, me da miedo cambiar, me da miedo el cambio, miedo al cambio, necesito cambiar, para qué cambiar, por que cambiar, tanto cambio me asusta, tanto cambio me bloquea, todo ha cambiado y no se que hacer
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Qué SI hacer en una discusión
Lo primero y principal: RESPETO. Me atrevería a decir, que habiendo respeto, no se trata de una discusión, sino de una conversación, un intercambio de ideas, puede que una negociación incluso, pero hasta ahí. Las pautas que os voy a … Seguir leyendo
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Etiquetado cómo decir las cosas, cómo decirlo, cómo defender mi punto de vista, cómo defender mi punto de vista sin agredir a otro, cómo discutir, cómo hablar con tu pareja, cómo hacerme entender mejor, discusión, discusiones, discutir, no me pongo de acuerdo con mi pareja, qué decir, qué decir en una discusión, qué hacer en una discusión, sólo discutimos, ya no se qué hacer
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Qué NO hacer en una discusión
Antes de que comencéis a leer uno de mis famosos listados, os quiero hacer una pregunta… ¿Qué queréis conseguir con la discusión? Y os planteo esto porque, antes de nada, y por obvio que parezca, si lo que queréis es … Seguir leyendo
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Etiquetado cómo "ganar" una discusión, cómo comunicarse, cómo decir las cosas, cómo decirlo, cómo defender mi punto de vista, cómo defender mi punto de vista sin agredir a otro, cómo discutir, cómo hablar con tu pareja, cómo hacerme entender mejor, desacuerdos en la pareja, discusión, discusión de pareja, discusiones, discutir, no me pongo de acuerdo con mi pareja, qué decir, qué hacer en una discusión, qué no decir en una discusión, qué no hacer en una discusión, sólo discutimos, terapia de pareja, ya no se qué hacer
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La Inspiración / La Creatividad
La inspiración, es como el amor, está en todas partes, hasta en una caca de perro (si, he dicho caca). Algunos/as la vemos, otros/as no la vemos ni buscándola con lupa. Según yo lo veo, la inspiración es como las … Seguir leyendo
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Etiquetado cómo disfrutar de mi trabajo, cómo no aburrirme, como hacer las cosas de forma diferente, como reinventarse, confiar en uno mismo, copiar, crear, creatividad, hacer, innovación, innovar, inspiración, no intentar, no rendirse, pensar demasiado, querer innovar, querer inventar, seguir luchando, ser original
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Encontrar Nuestro Lugar en el Mundo
Damos por hecho (porque puede que durante mucho tiempo ni si quiera nos planteemos otra opción) que nacemos y nos criamos, justo en el lugar apropiado para nosotros/as, al fin y al cabo, nos educamos y nos formamos como personas … Seguir leyendo
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Etiquetado ansiedad, atreverse a cambiar, cambiar de entorno, cambiar de vida, depresión, hacer las maletas, he probado a hacer terapia y no funciona, me siento un perro verde, muchas terapias y nada, no encuentro mi lugar en el mundo, patrones desadaptativos para mi entorno, patrones desadaptativos por si mismos, quiero aceptarme, quiero quererme, quiero ser feliz, sentir que no encajo
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¿Qué hacer cuando queremos cambiar?
Primero y ante todo, comienza con un amor y compresión infinitos hacia ti mismo/a, más adelante veras por qué. Empieza a colocar las piezas. Me explico: Haz que la situación y el momento sean propicios, en la medida de lo posible, claro. … Seguir leyendo
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Etiquetado cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo enfrentar los cambios, cuándo cambiar, excusas para no cambiar, qué hacer para cambiar
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Cambiar de Vida
Eso que muchos nos hemos planteado y pocos hemos llegado a hacer. Sobre todo, cuando vuelves de vacaciones, y experimentas esa mal llamada «depresión post-vacacional», más aún, cuando has tenido la oportunidad de viajar a otros lugares, conocer otras realidades, … Seguir leyendo
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Etiquetado acéptate tal como eres, aceptación, alimentar el cambio, atreverse a cambiar, autoestima, ¿Quieres una vida cómoda o quieres una vida que te apasione?, buscar el momento para cambiar, buscar la comodidad, cambia lo que no te guste, cambiar, cambiar o no hacerlo, cambios, cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo elegir cuándo cambiar, cómo funciona nuestro cerebro, cero excusas, comodidad, coraje para cambiar, cuándo cambiar, cuándo cambiar de vida, cuándo es el mejor momento para cambiar, eclipse de superluna, elegir no cambiar, esperar al momento idóneo para cambiar, favorecer el cambio, felicidad, la comodidad, la comodidad no es felicidad, mindfulness, motivación, nuestro cerebro está preparado para protegernos, oración de la serenidad, paciencia, qué hacer para cambiar de vida, sabiduría, salir de la zona de confort, se puede cambiar de vida, ser feliz, ser tu mismo, tú puedes ser quien eres, valor para cambiar, vivir de otra manera es posible, vivir una vida plena, vivir una vida que te apasione
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La tríada del mal: Control excesivo/Hiper-responsabilidad — Perfeccionismo — Procastinación
¿Por qué ese título…? Para abrir boca, os diré que estos tres aspectos: el control excesivo/ la hiper-responsabilidad, el perfeccionismo y la procastinación, son indicadores de «rigidez mental», factor de «mal pronóstico» a nivel psicológico, tanto por las probabilidades de … Seguir leyendo
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Etiquetado aceptarte tal y como eres, aprender a gestionar la incertidumbre, cambiar, conocerse mejor a uno mismo, control, control excesivo, controlador, controladora, controlar, dejar de machacarse a uno mismo, hiper-responsable, hiperresponsable, la perfección es una utopía, la perfección no existe, perfección, perfeccionismo, perfeccionista, postergar, procastinación, procastinar, querer controlarlo todo, rasgos de personalidad que nos complican la vida, ser feliz, tratar de no controlarlo todo, tríada del mal, vivir tranquilo
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