Author Archives: Cristina

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About Cristina

Psicóloga Colegiada Torrejón de Ardoz

¡Atrévete! ¡Cambia!

Publicado el 24 noviembre, 2014 por Cristina

Este vídeo me sigue poniendo los pelos de punta. La primera vez que lo vi fue en un curso que hice, dirigido a mujeres y a las habilidades de liderazgo, hace ya casi cuatro años. Las mujeres que allí conocí, … Seguir leyendo →

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Cuando confundimos Ayudar con Salvar

Publicado el 24 noviembre, 2014 por Cristina

Ayudar: «1. tr. Prestar cooperación. 2. tr. Auxiliar, socorrer. 3. prnl. Hacer un esfuerzo, poner los medios para el logro de algo.» Salvar: «1. tr. Librar de un riesgo o peligro, poner en seguro. U. t. c. prnl. 2. tr. … Seguir leyendo →

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Relaciones Tóxicas

Publicado el 24 noviembre, 2014 por Cristina

Yo también he visto muchas veces esa llamativa portada del libro del mismo nombre, y he de reconocer, que no lo he leído. A pesar de eso, al igual que tú que estás leyendo esta entrada, reconozco que hay relaciones … Seguir leyendo →

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Vuelvo a ISEP con una nueva ponencia, en la que volveré a exponer un caso, cuyo título es: Inteligencia Emocional y EMDR: otra aproximación en el tratamiento de la ansiedad Si creéis que la corriente cognitivo-conductual se os queda corta, … Seguir leyendo →

Publicado el 22 noviembre, 2014 por Cristina | Comentarios desactivados en Sesión Clínica abierta: Inteligencia Emocional, EMDR y Ansiedad

Podemos elegir nuestras Valoraciones

Publicado el 10 noviembre, 2014 por Cristina

Cuando me refiero a las valoraciones, me refiero a un tipo de pensamientos en concreto. Diferenciamos entre dos tipos de pensamiento en este caso: Por un lado los que se refieren a hechos, como por ejemplo: hay 5 manzanas, es … Seguir leyendo →

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Felicidad, ¿qué crees tú que es?

Publicado el 28 octubre, 2014 por Cristina

Mucho se ha escrito sobre ella… Y cuándo pregunto en la consulta: ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué quieres conseguir? La respuesta suele ser, «Ser Feliz«. Las cosas cambian cuando la pregunta es «¿Qué es para ti la felicidad?»   Tal … Seguir leyendo →

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Sensualidad Vs Sexualidad

Publicado el 28 octubre, 2014 por Cristina

Dos términos que frecuentemente se consideran iguales, sinónimos, pero que contemplan experiencias totalmente distintas. La sensualidad tiene que ver con una expresión de nuestra feminidad o masculinidad, tiene que ver con experimentar nuestro cuerpo y nuestra energía sexual, independientemente de … Seguir leyendo →

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«Busca a alguien que te ame por ser tan fuerte»

Publicado el 22 octubre, 2014 por Cristina

Esta frase la escuché hace poco en una serie. La serie está ambientada en los años 80, pero la frase, 30 años después, sigue vigente. Vivimos una época en la que nos planteamos cómo seguir siendo mujeres independientes, libres y … Seguir leyendo →

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Sentir: Pros y Contras

Publicado el 13 octubre, 2014 por Cristina

Sentir… La primera acepción que contempla la Real Academia de la Lengua de este término es: Experimentar sensaciones producidas por causas externas o internas. Desde esta perspectiva, es claro que sentir implica estar en contacto con nosotros mismos y con … Seguir leyendo →

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Emociones Desagradables (¿»Negativas»?)

Publicado el 13 octubre, 2014 por Cristina

Sentir no entiende de signos positivo o negativo (como ya mencionamos en la entrada: Sentir: Pros y Contras). Tildar las emociones de negativas o positivas es evaluarlas, ponerlas una nota, pero lo cierto es que cada persona, en cada momento, hace … Seguir leyendo →

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