Archivo de la etiqueta: respiración profunda

4 Apps para aprender a Relajarte y Meditar

Publicado el 30 septiembre, 2016 por Cristina

«Breathe2Relax»: está en inglés, pero el vídeo que muestra cómo funciona la respiración diafragmática es muy explicativo y aunque no sepáis inglés vais a entender la técnica estupendamente. Como primera aproximación, es fantástica y sencilla. Esta aplicación, además, permite hacer las respiraciones … Seguir leyendo →

Publicado en Familia, Niños y Niñas, Psicología, Sabías que... | Etiquetado apps para meditar, apps para relajarse, aprender a meditar, aprender a relajarse, atención plena, cómo funciona el mindfulness, cómo meditar, cómo practicar mindfulness, conciencia plena, ejercicios de meditación, ejercicios de mindfulness, estar presente, las mejores apps para meditar, meditación, meditaciones para niños, mindfulness, mindfulness para niños, qué es el mindfulness, respiración diafragmática, respiración profunda, ser feliz, técnicas de relajación, técnicas de relajación para niños, usar la respiración para relajarse, vivir el presente | Comentarios desactivados

Es una de las principales Técnicas de Relajación, ya que es muy efectiva y sencilla. Con práctica, podremos usarla incluso mientras paseamos o conducimos. Otras técnicas que los psicólogos recomendamos son: La Relajación Progresiva de Jacobson. La Relajación Autógena de … Seguir leyendo →

Publicado el 15 enero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

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