Category Archives: Psicología

¿Por qué hay personas que «parece» que «nunca» son felices?

Publicado el 13 junio, 2016 por Cristina

Tal vez porque no saben qué quieren, tal vez «no saben» ser felices, tal vez no valoran lo que tienen, tal vez nada es suficiente… Yo creo que todos/as sabemos lo que queremos, otra cosa es que no hayamos tenido … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Psicología, Sabías que... | Etiquetado afrontar las consecuencias, cambiar de opinión, cómo ser feliz, coraje, Dolor, enfrentarse a nuestros miedos, hacer lo que quiero, la felicidad, por qué hay personas que parece que nunca son felices, por qué no acabo de ser feliz, por qué nunca soy feliz, qué quiero, qué quiero conseguir, qué quiero hacer, ser feliz, Sufrimiento, Sufrir, valentía, valor, vivir mi vida | Comentarios desactivados

Palabras que no valen nada

Publicado el 10 junio, 2016 por Cristina

Nada, nada, nada, nada. Ya lo decía la canción de Los Piratas – «Promesas que no valen nada» Alguien nos dice: «Te quiero, pero no puedo estar contigo». ¿Puede alguien, por favor, explicarme qué significa eso? Es un claro ejemplo de … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado ahora necesito centrarme en mi carrera, ahora necesito estar solo, amar, engañarnos a nosotros mismos, eres lo mejor que me ha pasado en la vida pero, las palabras se las lleva el viento, no eres tú soy yo, no estoy preparado para tener una relación, no sabes la envidia que me da el hombre que se case contigo, ojalá te hubiera conocido antes, palabras que no valen nada, promesas que no valen nada, querer, si alguien te quiere esta contigo, te quiero pero no puedo estar contigo, yo me casaría contigo pero | Comentarios desactivados

¿Olvidar o Recordar?

Publicado el 9 junio, 2016 por Cristina

A veces es una lucha, un pulso con nosotros/as mismos/as. ¿Queremos recordar aquel tiempo en que fuimos tan felices u olvidarlo? Se suele decir que: «todo tiempo pasado fue mejor». Y lo cierto es que nuestro cerebro está preparado para … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado ausencia, cómo funciona nuestro cerebro, cómo olvidar a tu ex, Dolor, ejercicio del elefante rosa, entendernos mejor, es mejor recordar u olvidar, mantener vivos los recuerdos, olvidar, pasar pagina, qué hacer para olvidar, qué hacer para recordar, quiero olvidar, recordar, se puede olvidar a quien amas, Sentir, tu cuerpo te habla | Comentarios desactivados

¡Empezando! Tendemos a pensar que tenemos que hacer «grandes movimientos» para poder cambiar de vida, dar «grandes pasos», hacer «grandes gestos»… No es cierto. Creemos que si queremos cocinar más tenemos que apuntarnos a un mega-curso de cocina, si queremos … Seguir leyendo →

Publicado el 8 junio, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

La Crisis de los 40

Publicado el 7 junio, 2016 por Cristina

La solemos asociar (o eso creo) con hombres que de repente se apuntan al gimnasio, se compran una moto o un descapotable (o al menos se lo plantean), empiezan a arreglarse más, salen o quieren salir más, se dejan bigote … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, ACT, ansiedad, crisis de la media edad, crisis de los 40, darte cuenta de que la vida que tienes no es la que quieres, depresión, depresión exitosa, encontrar tu camino, estoy enfadado con el mundo, me siento triste y no se por qué, no me gusta mi vida y no se por qué, renuncia, seguir adelante, ser feliz, Terapia de Aceptación y Compromiso, vivir tu vida | Comentarios desactivados

¿Cómo afrontar un momento difícil?

Publicado el 6 junio, 2016 por Cristina

Algunos consejos: Haz un listado de todas las cosas que tienes pendientes: lo que sea, no importa. El objetivo es mantenerte ocupado/a, poner orden en tus cosas y finalmente sentirte satisfecho/a por estar poniendo el foco en algo «provechoso» para … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo afrontar un momento difícil, cómo ocupar el tiempo, cosas que puedes hacer si estás mal, estilos de afrontamiento, qué hacer cuando estás mal, resiliencia, seguir adelante, superar las dificultades, superar momentos difíciles, vivir el día a día | Comentarios desactivados

«Soy esclavo de mis palabras…

Publicado el 3 junio, 2016 por Cristina

Y dueño de mis silencios». Una frase célebre que compartió conmigo hace unos días una de mis pacientes… Nunca deja de sorprenderme la sabiduría de las personas con las que trabajo cada día, son uno de los muchos beneficios añadidos de … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aprender a tener paciencia, confuncio, controlar, controlar los daños, controlarlo todo, darle tiempo al tiempo, esperar, guardar silencio, hacer las cosas bien, lecciones vitales, postergar, procastinar, qué no hacer en una discusión, qué nos depara la vida, qué podemos esperar, qué si hacer en una discusión, qué va a pasar, querer solucionar las cosas ya, ser controlador, somos esclavos de nuestras palabras y dueños de nuestros silencios, tener paciencia, tomar decisiones | Comentarios desactivados

¿Cambiamos las personas?

Publicado el 2 junio, 2016 por Cristina

¿En lo esencial? No, no cambiamos. Podemos cambiar la forma de gestionar las cosas, de interpretarlas, de entenderlas, de gestionarnos a nosotros/as mismos/as y entendernos, de comportarnos en determinadas situaciones muy concretas; podemos aprender nuevos recursos, nuevas técnicas, a tomar … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cambiar, cambiar tu vida, engañarse a uno mismo, funciona la terapia, intentar cambiar a mi pareja, la naturaleza de las personas, las personas en lo fundamental no cambian, por qué nos engañamos, pretender ser quien no soy, puede una persona cambiar, qué hacer para que mi pareja cambie, querer cambiar de verdad, querer cambiar realmente, quién soy no cambia, se cambia por amor, ser quien no soy, va a cambiar mi pareja | Comentarios desactivados

¿Por qué hay personas que cambian de opinión «cada 5 minutos»?

Publicado el 1 junio, 2016 por Cristina

Se debe a un estilo cognitivo que en psicología denominamos «Impulsividad«. Según la Wikipedia: «Es la predisposición a reaccionar de forma inesperada, rápida, y desmedida ante una situación externa que puede resultar amenazante, o ante un estímulo interno propio del individuo, … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo tener una relación con una persona impulsiva, dudar, hacer daño a los demás y no querer hacérselo, hacer daño a quien amamos, impulsividad, mecanismos compensatorios, mi pareja es impulsiva, montaña rusa emocional, no conseguir lo que queremos, no poder controlarnos, no se lo que quiero, no ser capaces de hacer lo que queremos, nuestro yo dominante, personas controladoras, personas impulsivas, que esperar de una persona impulsiva, ser inseguro, soy impulsiva, soy impulsivo, yo adulto, yo niño, yo padre | Comentarios desactivados

La Culpa

Publicado el 31 mayo, 2016 por Cristina

Como Wayne Dyer ya decía en su célebre libro «Tus zonas erróneas», es una de las emociones más inútiles que hay, junto con la preocupación. La culpa nos hace vivir en el pasado. Revisando una y otra vez lo que … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado elegir no sentirse culpable, la culpa, mirar atrás a tu vida con una sonrisa, mirar hacia delante, nos educan para sentirnos culpables, sentirte orgulloso de ti mismo, sentirte satisfecho con tu vida, superar la culpa, tomar decisiones, tomarte tu tiempo, vivir en el presente, vivir torturado por la culpa, vivir tu vida a tu manera | Comentarios desactivados