Author Archives: Cristina

About Cristina

Psicóloga Colegiada Torrejón de Ardoz

Haz eso que siempre has querido hacer

Publicado el 30 noviembre, 2015 por Cristina

Pero que no te has atrevido a hacer, hasta ahora… Sé que tienes motivos muy buenos y seguramente muy numerosos para no hacerlo, pero… ¿Y qué más da? Quiero decir, si resulta que ha pasado el tiempo desde que te … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado atreverse, cómo he llegado hasta aquí, crisis de la mediana edad, depresión, depresión exitosa, hacer lo que siempre has querido hacer, no se hacia donde dirigirme, no se por qué no soy feliz, no se qué hacer con mi vida, por qué no consigo ser feliz si lo tengo todo, qué me pasa si no soy feliz | Comentarios desactivados

La Evitación

Publicado el 16 noviembre, 2015 por Cristina

Evitar significa no enfrentarme a algo, de la manera que sea (salir corriendo, mirar para otro lado, hacer como que no está pasando o no existe, etc.) en este momento. En algunas ocasiones nos planteamos enfrentarlo más adelante. En otras … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado afrontarlo, autoeficacia, autoestima, enfrentarme, evitación, evitar, gestionarlo, mirar para otro lado, no enfrentarme a lo que me da miedo, salir corriendo, salir huyendo, tener éxito al vencer mis miedos | Comentarios desactivados

LAS COSAS SON COMO SON, NO COMO ME GUSTARÍA

Publicado el 13 noviembre, 2015 por Cristina

Algo obvio, sin duda, pero no sabéis cuantísimas veces lo repito en la consulta, y a mi misma también 😉 porque nos cuesta horrores aceptar la realidad, con todas sus consecuencias. En otra entrada ya hablaré de la fantasía, de … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptación, aceptar, cómo aceptar la realidad, cómo aceptar las cosas, cómo aceptar que las cosas son como son, enfado, las cosas son como son no como me gustaría, negación, negar la realidad, no aceptar la realidad, no acepto las cosas tal y como son, no acepto que las cosas son como son, por qué no acepto la realidad | Comentarios desactivados

¡Somos HÉROES! ¡Somos HEROÍNAS!

Publicado el 6 noviembre, 2015 por Cristina

¡Cada día! Es nuestra naturaleza. Aunque a veces se nos olvide. Sé que a veces nos cuesta salir del pozo o del lío en el que nos hemos metido. Sé que tenemos días grises, días negros y días marrones (como … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado héroe, luchar, motivarse, quererse, quiero quererme, respetarse, seguir adelante, seguir luchando, superarse, valorarse | Comentarios desactivados

Cambiar el mundo, Cambiar tu mundo, Cambiar tú

Publicado el 20 octubre, 2015 por Cristina

La fantástica película Cadena de Favores, estoy segura de que habrá hecho correr ríos de tinta en todas partes. Una de mis canciones favoritas es “Change the world” de Eric Clapton. Incluso me viene a la mente, una película que … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado cambiar, el cambio, es bueno cambiar, me da miedo cambiar, me da miedo el cambio, miedo al cambio, necesito cambiar, para qué cambiar, por que cambiar, tanto cambio me asusta, tanto cambio me bloquea, todo ha cambiado y no se que hacer | Comentarios desactivados

Qué SI hacer en una discusión

Publicado el 14 octubre, 2015 por Cristina

Lo primero y principal: RESPETO. Me atrevería a decir, que habiendo respeto, no se trata de una discusión, sino de una conversación, un intercambio de ideas, puede que una negociación incluso, pero hasta ahí. Las pautas que os voy a … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo decir las cosas, cómo decirlo, cómo defender mi punto de vista, cómo defender mi punto de vista sin agredir a otro, cómo discutir, cómo hablar con tu pareja, cómo hacerme entender mejor, discusión, discusiones, discutir, no me pongo de acuerdo con mi pareja, qué decir, qué decir en una discusión, qué hacer en una discusión, sólo discutimos, ya no se qué hacer | Comentarios desactivados

Qué NO hacer en una discusión

Publicado el 14 octubre, 2015 por Cristina

Antes de que comencéis a leer uno de mis famosos listados, os quiero hacer una pregunta… ¿Qué queréis conseguir con la discusión? Y os planteo esto porque, antes de nada, y por obvio que parezca, si lo que queréis es … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo "ganar" una discusión, cómo comunicarse, cómo decir las cosas, cómo decirlo, cómo defender mi punto de vista, cómo defender mi punto de vista sin agredir a otro, cómo discutir, cómo hablar con tu pareja, cómo hacerme entender mejor, desacuerdos en la pareja, discusión, discusión de pareja, discusiones, discutir, no me pongo de acuerdo con mi pareja, qué decir, qué hacer en una discusión, qué no decir en una discusión, qué no hacer en una discusión, sólo discutimos, terapia de pareja, ya no se qué hacer | Comentarios desactivados

La Inspiración / La Creatividad

Publicado el 7 octubre, 2015 por Cristina

La inspiración, es como el amor, está en todas partes, hasta en una caca de perro (si, he dicho caca). Algunos/as la vemos, otros/as no la vemos ni buscándola con lupa. Según yo lo veo, la inspiración es como las … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo disfrutar de mi trabajo, cómo no aburrirme, como hacer las cosas de forma diferente, como reinventarse, confiar en uno mismo, copiar, crear, creatividad, hacer, innovación, innovar, inspiración, no intentar, no rendirse, pensar demasiado, querer innovar, querer inventar, seguir luchando, ser original | Comentarios desactivados

Encontrar Nuestro Lugar en el Mundo

Publicado el 7 octubre, 2015 por Cristina

Damos por hecho (porque puede que durante mucho tiempo ni si quiera nos planteemos otra opción) que nacemos y nos criamos, justo en el lugar apropiado para nosotros/as, al fin y al cabo, nos educamos y nos formamos como personas … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado ansiedad, atreverse a cambiar, cambiar de entorno, cambiar de vida, depresión, hacer las maletas, he probado a hacer terapia y no funciona, me siento un perro verde, muchas terapias y nada, no encuentro mi lugar en el mundo, patrones desadaptativos para mi entorno, patrones desadaptativos por si mismos, quiero aceptarme, quiero quererme, quiero ser feliz, sentir que no encajo | Comentarios desactivados

¿Qué hacer cuando queremos cambiar?

Publicado el 29 septiembre, 2015 por Cristina

Primero y ante todo, comienza con un amor y compresión infinitos hacia ti mismo/a, más adelante veras por qué. Empieza a colocar las piezas. Me explico: Haz que la situación y el momento sean propicios, en la medida de lo posible, claro. … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado cómo cambiar, cómo cambiar de vida, cómo enfrentar los cambios, cuándo cambiar, excusas para no cambiar, qué hacer para cambiar | 1 comentario