Category Archives: Psicología

Es una emoción natural y necesaria que nos previene contra posibles daños. Pero que sintamos miedo no significa que tengamos que vivir nuestra vida como cactus: aislados de nuestro entorno, siempre protegiéndonos, siempre con las defensas puestas, y cogiendo lo … Seguir leyendo →

Publicado el 4 marzo, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

Lo primero es que te prepares para hacer el casting. Se que tal vez no esperaras ese comentario. Y que incluso te preguntes: ¿qué forma es esa de llevar un negocio si me recomiendan que vea a varios antes de … Seguir leyendo →

Publicado el 3 marzo, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

¿Seguir la terapia o no?

Publicado el 1 marzo, 2016 por Cristina

Una pregunta difícil de contestar, pero que tal vez te estés haciendo, y que sería muy interesante que compartieras con tu actual psicólogo/a. Aquí te dejo algunas recomendaciones que, espero, te sirvan para aclarar tus ideas: Si te sientes juzgado/a … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado cada vez que salgo de terapia me siento aún peor, cómo decidir si seguir con la terapia, cómo funciona la terapia, decidir si sigo con la terapia, esto es terapia, la terapia no me ayuda, la terapia no me funciona, mi psicólogo me hace sentir, mi psicólogo me hace sentir juzgado, mi psicólogo me hace sentir mal, mi psicólogo no me deja hablar, mi terapia no avanza, no creo en la terapia, no entiendo a mi psicólogo, no me siento comprendido por mi psicólogo, qué es la terapia | 1 comentario

Aunque la otra persona «no lo merezca», y sobre todo si la otra persona, efectivamente, «no lo merece», nos da a nosotros/as la paz que tanto deseamos y buscamos. Perdonar es perdonar. Sin excusas, sin condiciones, sin peros. Me diréis: … Seguir leyendo →

Publicado el 29 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

Es una de las fortalezas que podemos cultivar y uno de los pilares de la «Psicología Positiva». La «Psicología Positiva» se centra en desarrollar nuestras capacidades, no en las patologías, ni trastornos, ni carencias. Dar las gracias (la gratitud) nos … Seguir leyendo →

Publicado el 26 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

WhatsApp…

Publicado el 25 febrero, 2016 por Cristina

¿Herramienta de comunicación o de tortura? Creo que es una pregunta que todos/as, en algún momento, nos hemos planteado, de una manera u otra. Hemos pasado de mirar fijamente al teléfono, y descolgar y volver a colgar el teléfono (para … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado aceptar que las cosas son como son, adicción al teléfono, dejar de mirar el móvil constantemente, dependencia emocional, Dolor, mirar el estado de whatsapp de otra persona constantemente, mirar el móvil constantemente, obsesión, obsesionarnos, pensamientos obsesivos, seguir con nuestra vida, Sufrimiento, whatsapp | Comentarios desactivados

Una de las primeras cosas que tenemos que aprender a diferenciar, para no ser esclavos de nuestros pensamientos. Hecho: «La mesa tiene cuatro patas» Valoración: «La mesa es bonita» Valoración que puede parecer un hecho: «Esa mesa es la mejor … Seguir leyendo →

Publicado el 22 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

Es un regalo que puedes hacerte, cada día: Estirarte durante dos minutos en la cama. Mirar el vuelo de un pajarillo y seguirle en su viaje. Recorrer tu casa admirando sus detalles y cada uno de los recuerdos con los … Seguir leyendo →

Publicado el 19 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

El Bloqueo Emocional

Publicado el 18 febrero, 2016 por Cristina

No sentir ni alegría, ni pena, ni ilusión, ni tristeza… Ni frío, ni calor. Es habitual en los casos de Depresión. Cuando «nuestras emociones nos hacen daño» o «nos lo han hecho», es lógico pensar que, si bloqueamos ese canal, … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado bloqueo emocional, canal emocional, cosas que hacen que la vida valga la pena, depresión, Emociones desagradables, no sentir nada, recuperar la ilusión, Sentir, soluciones para la depresión | Comentarios desactivados

Además de los ya sabidos efectos beneficiosos para nuestra «salud física», tiene muchos otros para nuestra «salud psicológica y emocional». El ejercicio físico favorece: Una relación saludable con nuestro cuerpo. El funcionamiento cerebral, ya que al hacer ejercicio físico, sobre todo … Seguir leyendo →

Publicado el 16 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados

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