Es un regalo que puedes hacerte, cada día:

• Estirarte durante dos minutos en la cama.
• Mirar el vuelo de un pajarillo y seguirle en su viaje.
• Recorrer tu casa admirando sus detalles y cada uno de los recuerdos con los que la has convertido en tu hogar.
• Suspirar.
• Sonreír al observar a un/a niño/a jugando.
• Degustar una comida rica que has preparado especialmente para ti, con todo el cariño.
• Ponerte tu pijama favorito, ese tan suave, cerrar los ojos y sentir la calidez sobre tu piel.
• Tocar con delicadeza los pétalos de una flor.
• Tumbarte y mirar al techo.
• Buscar formas en las nubes.