Archivo de la etiqueta: cosas que hacen que la vida valga la pena

10 Ejercicios de Mindfulness

1. “Ahhh”. Este ejercicio nos permitirá relajar la musculatura facial y “oxigenarnos”. Se trata de bostezar con la boca bien abierta. En primer lugar cogemos aire profundamente, y al exhalar pronunciaremos: “Ahhh”, dejando que nuestra lengua se relaje, nuestra boca … Seguir leyendo

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¿Me volveré a enamorar?

¿Sabéis esa sensación…? Esa sensación casi de irrealidad, de película de ciencia ficción que no consigues creerte, porque es tan sublime, que no puede ser verdad, en la que sientes que, como dice Luz Casal: “toco el cielo con la … Seguir leyendo

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Que haya pasado lo que haya pasado, y pase lo que pase, nos hacen sonreír. ¿Será su aroma? ¿Serán sus colores? ¿Será que dicen “lo siento” o “pienso en ti” o “buen viaje” o “te quiero” sin palabras? ¿Será que … Seguir leyendo

Publicado el por Cristina | Comentarios desactivados en ¿Qué tendrán las flores?

Mostrar tu “vulnerabilidad” a otra persona creo que es un gesto de amor tan grande y tan precioso, que las palabras se me quedan cortas. Sólo cuando te sientes aceptado/a, querido/a, valorado/a, respetado/a, apoyado/a, entendido/o, comprendido/a y amado/a tal y … Seguir leyendo

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El Bloqueo Emocional

No sentir ni alegría, ni pena, ni ilusión, ni tristeza… Ni frío, ni calor. Es habitual en los casos de Depresión. Cuando “nuestras emociones nos hacen daño” o “nos lo han hecho”, es lógico pensar que, si bloqueamos ese canal, … Seguir leyendo

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