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Archivo de la etiqueta: cosas que hacen que la vida valga la pena
10 Ejercicios de Mindfulness
1. «Ahhh». Este ejercicio nos permitirá relajar la musculatura facial y «oxigenarnos». Se trata de bostezar con la boca bien abierta. En primer lugar cogemos aire profundamente, y al exhalar pronunciaremos: «Ahhh», dejando que nuestra lengua se relaje, nuestra boca … Seguir leyendo
Publicado en Psicología, Sabías que...
Etiquetado apertura mental, cómo conectar con el momento presente, cómo controlar el estrés, cómo gestionar la ansiedad, conectar con el momento presente, conectar con el sentir, cosas que hacen que la vida valga la pena, darse cuenta de los detalles, disfrutar aquí y ahora, disfrutar el día a día, disfrutar el momento, disfrutar la vida, ejercicios de mindfulness, ejercicios para conectar con el momento presente, ejercicios para tomar conciencia, estar conectado con el aquí y el ahora, estar tranquilo, fijarse en los detalles, flexibilidad mental, hacer las cosas de forma diferente, la vida sencilla, los pequeños y maravillosos detalles de la vida, saborear la vida, técnicas de relajación, tomar conciencia, vivir aquí y ahora, vivir el día a día, vivir tranquilo, volver a sentir
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¿Me volveré a enamorar?
¿Sabéis esa sensación…? Esa sensación casi de irrealidad, de película de ciencia ficción que no consigues creerte, porque es tan sublime, que no puede ser verdad, en la que sientes que, como dice Luz Casal: «toco el cielo con la … Seguir leyendo
Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que...
Etiquetado caminar sobre las nubes, cosas que hacen que la vida valga la pena, el amor, el amor es lo que mueve el mundo, enamorarse, enamorarse por primera vez, hacer locuras por amor, la capacidad de amar, la energía que lo conecta todo, la energía que lo mueve todo, me volveré a enamorar, no confiar en volverse a enamorar, no creer en el amor, no creer en las personas, no perder la esperanza, no querer volverse a enamorar, recuperar la ilusión, ser capaz de cualquier cosa, ser capaz de todo, ser feliz, volver a amar, volver a enamorarse
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Que haya pasado lo que haya pasado, y pase lo que pase, nos hacen sonreír. ¿Será su aroma? ¿Serán sus colores? ¿Será que dicen «lo siento» o «pienso en ti» o «buen viaje» o «te quiero» sin palabras? ¿Será que … Seguir leyendo
18 junio, 2016
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Mostrar tu «vulnerabilidad» a otra persona creo que es un gesto de amor tan grande y tan precioso, que las palabras se me quedan cortas. Sólo cuando te sientes aceptado/a, querido/a, valorado/a, respetado/a, apoyado/a, entendido/o, comprendido/a y amado/a tal y … Seguir leyendo
5 abril, 2016
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El Bloqueo Emocional
No sentir ni alegría, ni pena, ni ilusión, ni tristeza… Ni frío, ni calor. Es habitual en los casos de Depresión. Cuando «nuestras emociones nos hacen daño» o «nos lo han hecho», es lógico pensar que, si bloqueamos ese canal, … Seguir leyendo
Publicado en Psicología, Sabías que...
Etiquetado bloqueo emocional, canal emocional, cosas que hacen que la vida valga la pena, depresión, Emociones desagradables, no sentir nada, recuperar la ilusión, Sentir, soluciones para la depresión
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