Category Archives: Psicología

¡Es a través del Refuerzo! Todos/as, en algún momento, habréis visto el famoso programa de «Supernanny». Los dos principios básicos que utiliza son: El Refuerzo de las «conductas deseadas», es decir, de las conductas que nuestro/a hijo/a hace y son … Seguir leyendo →

Publicado el 15 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en La Mejor Forma de Aprender y Enseñar…

Son 5: Auto-conocimiento: conocerte a ti mismo/a, pero a fondo, lo que divierte, lo que te cabrea, lo que te ilusiona, lo que te enfada, lo que quieres, lo que deseas, cómo funcionas bajo presión, cómo decides y organizas los … Seguir leyendo →

Publicado el 12 febrero, 2016 por Cristina | 1 comentario

El mejor regalo de San Valentín…

Publicado el 11 febrero, 2016 por Cristina

¡Es el que te hagas tú mismo/a! Invertimos mucho tiempo, esfuerzo y recursos en «encontrar el amor». Estamos deseando enamorarnos, vivir una gran historia de amor. Tenemos tantas ganas que incluso, a veces, perdemos de vista a la persona que … Seguir leyendo →

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Se suele confundir con «lo que necesito» y más aún, con «lo que es bueno para mí». Cuando no consigo lo que quiero, suelo tener una pataleta, según cómo sea «mi niño/a interior», más o menos intensa. Cuando no tengo … Seguir leyendo →

Publicado el 9 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Lo que quiero…

El Bruxismo

Publicado el 3 febrero, 2016 por Cristina

(Apretar los dientes con fuerza, de forma inconsciente, fundamentalmente durante el sueño, pero puede ocurrir mientras estamos despiertos también) Suele ser un síntoma de ansiedad. A aquellos de vosotros/as que lo sufráis, seguramente no os sorprenda. Si habéis consultado a … Seguir leyendo →

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¡Que me aceptara como socio! Ya lo decía Groucho Marx. Y es que, cada vez que un paciente me dice en la consulta, que no se gusta o incluso que se odia, o que nunca saldría con alguien como él … Seguir leyendo →

Publicado el 1 febrero, 2016 por Cristina | 1 comentario

Consejos para la Gestión del Tiempo

Publicado el 29 enero, 2016 por Cristina

«Mi día, no me da»… «Necesito que los días tengan más de 24 horas»… «Estoy agotada/o, me falta tiempo»… «No llego a todo»… «Los días pasan y no consigo hacer todo lo que quiero/necesito»… ¿Te ves reflejado/a en alguna de … Seguir leyendo →

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Pasa por hacerse responsable de uno/a mismo/a. Esto quiere decir, que nos tenemos que hacer cargo de nuestras necesidades, de nuestras emociones, de lo que queremos, de nuestra salud física y mental. Sin esperar que otra/s persona/s lo hagan por … Seguir leyendo →

Publicado el 28 enero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Hacerse Adulto/a…

Con tantos objetivos y planes… Con tantas expectativas y sueños… Es posible que perdamos de vista, lo más importante. Que nos perdamos nosotros/as mismos/as. ¿Quiénes somos? ¿Qué nos hace sonreír? ¿Cuáles son nuestros valores y principios? … Y como dice … Seguir leyendo →

Publicado el 26 enero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Nos perdemos…