Category Archives: Sabías que…

Fomenta el nerviosismo y la ansiedad. Hacer las cosas de una en una e ir «sin prisas», son dos de las recomendaciones básicas para prevenir y controlar la ansiedad. ¡Respira hondo y disfruta hoy tu camino!

Publicado el 16 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en Ir a todas partes corriendo…

También comemos cuando estamos: Aburridos/as Cansados/as / Agotados/as Tristes Estresados/as … ¿Qué pasaría entonces si, en vez de comer, hiciéramos algo que nos entretuviera, descansáramos un poco, hiciéramos algo divertido o usáramos técnicas para relajarnos…?

Publicado el 15 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en No solo comemos cuando tenemos hambre

Va formando su pensamiento, actual y futuro. Les proporciona sensación de control sobre lo que ocurre en su día a día y un modelo de cómo funcionan las cosas. Facilitamos que nos pregunten todo lo que necesiten saber, siendo su … Seguir leyendo →

Publicado el 14 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en El diálogo constante con tus hijos e hijas

O tiene un «ataque de Ira», lo que necesita es… ¡UN ABRAZO! La agresividad y la ira, en muchas ocasiones, son mecanismos de defensa, en respuesta a la tristeza que se esconde debajo.

Publicado el 11 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en Cuando alguien muestra Agresividad

¡Es un ADULTO o ADULTA! Ya en los bebés de pocas horas, se ve una preferencia visual clara por los/as adultos/as y no por los objetos. ¡Regala tiempo y experiencias a tus hijos/as, sobrinos/as, nietos/as,…! Para ellos/as, ¡no hay mejor regalo que tú … Seguir leyendo →

Publicado el 10 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en El «mejor juguete» para un niño o una niña…

Ese/a niño/a va a escuchar de media, cada día, 72 «No» por cada «Si». ¿Qué pasaría si les dijéramos lo que «Si» pueden hacer o decir, en su lugar?

Publicado el 9 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en Cuando hablamos con un/a niño/a…

¡GRACIAS!

Publicado el 3 diciembre, 2015 por Cristina

Aunque ya haya pasado el día de Acción de Gracias… Nunca es tarde para hacer las cosas bien. Y cualquier día, cualquier momento, es bueno para dar las gracias. Así que, ahí voy: Gracias a mis pacientes que me aportan muchísimo … Seguir leyendo →

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Haz eso que siempre has querido hacer

Publicado el 30 noviembre, 2015 por Cristina

Pero que no te has atrevido a hacer, hasta ahora… Sé que tienes motivos muy buenos y seguramente muy numerosos para no hacerlo, pero… ¿Y qué más da? Quiero decir, si resulta que ha pasado el tiempo desde que te … Seguir leyendo →

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La Evitación

Publicado el 16 noviembre, 2015 por Cristina

Evitar significa no enfrentarme a algo, de la manera que sea (salir corriendo, mirar para otro lado, hacer como que no está pasando o no existe, etc.) en este momento. En algunas ocasiones nos planteamos enfrentarlo más adelante. En otras … Seguir leyendo →

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LAS COSAS SON COMO SON, NO COMO ME GUSTARÍA

Publicado el 13 noviembre, 2015 por Cristina

Algo obvio, sin duda, pero no sabéis cuantísimas veces lo repito en la consulta, y a mi misma también 😉 porque nos cuesta horrores aceptar la realidad, con todas sus consecuencias. En otra entrada ya hablaré de la fantasía, de … Seguir leyendo →

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