Archivo de la etiqueta: hábitos de vida saludable

5 Trucos para comer lo que quiero (de forma saludable)

Prohibir o prohibirse es absurdo. No lo hagáis, no funciona. Ahora bien, si que hay “trucos” que podéis usar para “limitar” lo que coméis y hacerlo de una forma más saludable: 1.¿Sabéis “eso” sin lo que no podéis vivir, “eso” … Seguir leyendo

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Consejos prácticos para llevar una dieta saludable

Llevar una “dieta saludable”, no es hacer dieta. Es “alimentarse con sentido y proporción, cariño, respeto y cuidado”. No voy a insistir en lo que seguramente ya habréis encontrado en la hoja magistralmente confeccionada y automáticamente sacada por vuestro/a endocrino/a … Seguir leyendo

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Tiene un impacto directo en nuestro estado anímico. ¿Cómo quieres sentirte hoy? Ver artículo: 5 alimentos que te ponen de buen humor

Publicado el por Cristina | 1 Comentario