Archivo de la etiqueta: hábitos de vida saludable

5 Trucos para comer lo que quiero (de forma saludable)

Publicado el 22 septiembre, 2016 por Cristina

Prohibir o prohibirse es absurdo. No lo hagáis, no funciona. Ahora bien, si que hay «trucos» que podéis usar para «limitar» lo que coméis y hacerlo de una forma más saludable: 1.¿Sabéis «eso» sin lo que no podéis vivir, «eso» … Seguir leyendo →

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Consejos prácticos para llevar una dieta saludable

Publicado el 1 septiembre, 2016 por Cristina

Llevar una «dieta saludable», no es hacer dieta. Es «alimentarse con sentido y proporción, cariño, respeto y cuidado». No voy a insistir en lo que seguramente ya habréis encontrado en la hoja magistralmente confeccionada y automáticamente sacada por vuestro/a endocrino/a … Seguir leyendo →

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Tiene un impacto directo en nuestro estado anímico. ¿Cómo quieres sentirte hoy? Ver artículo: 5 alimentos que te ponen de buen humor

Publicado el 29 diciembre, 2015 por Cristina | 1 Comentario