Category Archives: Sabías que…

Además de los ya sabidos efectos beneficiosos para nuestra «salud física», tiene muchos otros para nuestra «salud psicológica y emocional». El ejercicio físico favorece: Una relación saludable con nuestro cuerpo. El funcionamiento cerebral, ya que al hacer ejercicio físico, sobre todo … Seguir leyendo →

Publicado el 16 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en El Ejercicio Físico

¡Es a través del Refuerzo! Todos/as, en algún momento, habréis visto el famoso programa de «Supernanny». Los dos principios básicos que utiliza son: El Refuerzo de las «conductas deseadas», es decir, de las conductas que nuestro/a hijo/a hace y son … Seguir leyendo →

Publicado el 15 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en La Mejor Forma de Aprender y Enseñar…

Son 5: Auto-conocimiento: conocerte a ti mismo/a, pero a fondo, lo que divierte, lo que te cabrea, lo que te ilusiona, lo que te enfada, lo que quieres, lo que deseas, cómo funcionas bajo presión, cómo decides y organizas los … Seguir leyendo →

Publicado el 12 febrero, 2016 por Cristina | 1 comentario

El mejor regalo de San Valentín…

Publicado el 11 febrero, 2016 por Cristina

¡Es el que te hagas tú mismo/a! Invertimos mucho tiempo, esfuerzo y recursos en «encontrar el amor». Estamos deseando enamorarnos, vivir una gran historia de amor. Tenemos tantas ganas que incluso, a veces, perdemos de vista a la persona que … Seguir leyendo →

Publicado en Mujeres, Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado , , , , , , , , , | Comentarios desactivados en El mejor regalo de San Valentín…

Se suele confundir con «lo que necesito» y más aún, con «lo que es bueno para mí». Cuando no consigo lo que quiero, suelo tener una pataleta, según cómo sea «mi niño/a interior», más o menos intensa. Cuando no tengo … Seguir leyendo →

Publicado el 9 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Lo que quiero…

Fomenta el vínculo con ellos/as. Estructura su pensamiento, al tener que organizar la información. Les da la oportunidad de expresar sus emociones. A nosotros, nos da la oportunidad de ayudarles a dar explicaciones de lo que ha ocurrido y de … Seguir leyendo →

Publicado el 4 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Preguntar a tus Hijos/as: ¿Qué has hecho hoy Hijo? ¿Qué has hecho hoy Hija?

El Bruxismo

Publicado el 3 febrero, 2016 por Cristina

(Apretar los dientes con fuerza, de forma inconsciente, fundamentalmente durante el sueño, pero puede ocurrir mientras estamos despiertos también) Suele ser un síntoma de ansiedad. A aquellos de vosotros/as que lo sufráis, seguramente no os sorprenda. Si habéis consultado a … Seguir leyendo →

Publicado en Psicología, Sabías que... | Etiquetado , , , , , , , , , | Comentarios desactivados en El Bruxismo

Puede ser indicativo de problemas psicológicos. Si bien, los terrores nocturnos (despertares bruscos que suelen estar precedidos por gritos o lloros de angustia) suelen remitir espontáneamente durante la adolescencia, es posible que haya «algo más» detrás también. Durante el sueño: Nuestro … Seguir leyendo →

Publicado el 2 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Si tu hijo/a sufre pesadillas recurrentes

Mañana de 18:00 a 20:00 tenemos una charla informativa gratuita sobre cómo afecta el Estrés a la Diabetes, en Madrid. Hablaremos de casos concretos, de qué hacer según el caso y de cómo afrontar el estrés para mejorar nuestro niveles … Seguir leyendo →

Publicado el 1 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Charla sobre «Estrés y Diabetes»

¡Que me aceptara como socio! Ya lo decía Groucho Marx. Y es que, cada vez que un paciente me dice en la consulta, que no se gusta o incluso que se odia, o que nunca saldría con alguien como él … Seguir leyendo →

Publicado el 1 febrero, 2016 por Cristina | 1 comentario