Author Archives: Cristina

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About Cristina

Psicóloga Colegiada Torrejón de Ardoz

Es un día maravilloso para «hacer las cosas bien». Me explico. No importa el tiempo que haya pasado, no importa cuánto tiempo hace que no hablas con esa persona o cuánto hace que no está en tu vida, o cuál … Seguir leyendo →

Publicado el 8 marzo, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Hoy

Contenidos de nuestra mente, no verdades inmutables. Por mucho que esos pensamientos «me griten», por mucho que esten presentes en mi día a día, por mucho que les de vueltas, por mucho que pueda llegar yo a identificarme con ellos, … Seguir leyendo →

Publicado el 7 marzo, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Los Pensamientos son…

Es una emoción natural y necesaria que nos previene contra posibles daños. Pero que sintamos miedo no significa que tengamos que vivir nuestra vida como cactus: aislados de nuestro entorno, siempre protegiéndonos, siempre con las defensas puestas, y cogiendo lo … Seguir leyendo →

Publicado el 4 marzo, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en El Miedo

Aunque la otra persona «no lo merezca», y sobre todo si la otra persona, efectivamente, «no lo merece», nos da a nosotros/as la paz que tanto deseamos y buscamos. Perdonar es perdonar. Sin excusas, sin condiciones, sin peros. Me diréis: … Seguir leyendo →

Publicado el 29 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en El Perdón…

Es una de las fortalezas que podemos cultivar y uno de los pilares de la «Psicología Positiva». La «Psicología Positiva» se centra en desarrollar nuestras capacidades, no en las patologías, ni trastornos, ni carencias. Dar las gracias (la gratitud) nos … Seguir leyendo →

Publicado el 26 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Dar las Gracias…

WhatsApp…

Publicado el 25 febrero, 2016 por Cristina

¿Herramienta de comunicación o de tortura? Creo que es una pregunta que todos/as, en algún momento, nos hemos planteado, de una manera u otra. Hemos pasado de mirar fijamente al teléfono, y descolgar y volver a colgar el teléfono (para … Seguir leyendo →

Publicado en Pareja, Psicología, Sabías que... | Etiquetado , , , , , , , , , , , , | Comentarios desactivados en WhatsApp…

Es la emoción que peor gestionan los seres humanos. Sin embargo, hay ciertas «certidumbres» que podéis tener, entre otras: Todo va a cambiar, y cambiará, y será así, siempre. El dolor, duele. No importa la edad que tengas, no importa cuánto … Seguir leyendo →

Publicado el 24 febrero, 2016 por Cristina | 1 comentario

Una de las primeras cosas que tenemos que aprender a diferenciar, para no ser esclavos de nuestros pensamientos. Hecho: «La mesa tiene cuatro patas» Valoración: «La mesa es bonita» Valoración que puede parecer un hecho: «Esa mesa es la mejor … Seguir leyendo →

Publicado el 22 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Hechos y Valoraciones