Archivo de la categoría: Nutrición

Además de los ya sabidos efectos beneficiosos para nuestra «salud física», tiene muchos otros para nuestra «salud psicológica y emocional». El ejercicio físico favorece: Una relación saludable con nuestro cuerpo. El funcionamiento cerebral, ya que al hacer ejercicio físico, sobre todo … Seguir leyendo →

Publicado el 16 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en El Ejercicio Físico

Mañana de 18:00 a 20:00 tenemos una charla informativa gratuita sobre cómo afecta el Estrés a la Diabetes, en Madrid. Hablaremos de casos concretos, de qué hacer según el caso y de cómo afrontar el estrés para mejorar nuestro niveles … Seguir leyendo →

Publicado el 1 febrero, 2016 por Cristina | Comentarios desactivados en Charla sobre «Estrés y Diabetes»

Tiene un impacto directo en nuestro estado anímico. ¿Cómo quieres sentirte hoy? Ver artículo: 5 alimentos que te ponen de buen humor

Publicado el 29 diciembre, 2015 por Cristina | 1 Comentario

También comemos cuando estamos: Aburridos/as Cansados/as / Agotados/as Tristes Estresados/as … ¿Qué pasaría entonces si, en vez de comer, hiciéramos algo que nos entretuviera, descansáramos un poco, hiciéramos algo divertido o usáramos técnicas para relajarnos…?

Publicado el 15 diciembre, 2015 por Cristina | Comentarios desactivados en No solo comemos cuando tenemos hambre