Hoy es “El Día Más Triste del Año”…

Según una fórmula matemática.
Por ello, al día de hoy, le llaman Blue Monday.

¿Qué os puedo decir…?
A mi, personalmente, una fórmula que hable de sentimientos no me convence…

Lo que si os digo es que podemos hacer de cada día un día especial, y eso es lo que le da sentido a nuestras vidas.

El artículo que comparte El Mundo al respecto me parece gracioso y “muy animado”.

Yo os añado: “Hacer algo bonito por alguien“.
Hacer galletas y regalárselas a alguien.
Llama a alguien importante para ti, sólo para decirle lo mucho que significa para ti.
Manda una foto a alguien que haga mucho que no ves, de vosotros juntos.
Pregunta a uno/a de tus compañeros/as si puedes hacer algo por él o ella.
Sonríe a cada persona que te encuentres hoy, con amabilidad.

Te sentirás alegre y satisfecho/a, al compartir esas emociones con otra persona.
Tu corazón sentirá “calor” y afecto, en estos días tan fríos.
Sonreirás, al darte cuenta, que es tan fácil sentirte bien y hacer sentir bien a otra persona, con la satisfacción de haber hecho algo que cambia las cosas, que te cambia a ti.

¡Feliz Blue Monday!

Acerca de Cristina

Psicóloga Colegiada Torrejón de Ardoz
Esta entrada fue publicada en Sabías que... y etiquetada , , , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.