Según una fórmula matemática.
Por ello, al día de hoy, le llaman Blue Monday.

¿Qué os puedo decir…?
A mi, personalmente, una fórmula que hable de sentimientos no me convence…

Lo que si os digo es que podemos hacer de cada día un día especial, y eso es lo que le da sentido a nuestras vidas.

El artículo que comparte El Mundo al respecto me parece gracioso y «muy animado».

Yo os añado: «Hacer algo bonito por alguien«.
Hacer galletas y regalárselas a alguien.
Llama a alguien importante para ti, sólo para decirle lo mucho que significa para ti.
Manda una foto a alguien que haga mucho que no ves, de vosotros juntos.
Pregunta a uno/a de tus compañeros/as si puedes hacer algo por él o ella.
Sonríe a cada persona que te encuentres hoy, con amabilidad.
…

Te sentirás alegre y satisfecho/a, al compartir esas emociones con otra persona.
Tu corazón sentirá «calor» y afecto, en estos días tan fríos.
Sonreirás, al darte cuenta, que es tan fácil sentirte bien y hacer sentir bien a otra persona, con la satisfacción de haber hecho algo que cambia las cosas, que te cambia a ti.

¡Feliz Blue Monday!