Cada Navidad…

Según Ikea España, tiramos el 25%, es decir, una cuarta parte, de los alimentos que compramos para consumir en estas fechas.

Algunos consejos:

  • Cuando prepares el menú de Navidad ten en cuenta qué platos puedes hacer con las sobras y cuánto podrán aguantar en el congelador.
  • Estas fechas son para disfrutarlas con las personas a las que amamos, no para concursar en “MasterChef” o similares.
    Así que no te compliques la vida confeccionando mil platos.
    Va a sobrar muchísima comida… ¡Y lo sabes!
  • Haz la lista de la compra, antes de ir a comprar.
  • Ve a hacer la compra después de haber comido y/o con el estómago lleno.
  • Compra únicamente lo que tienes en la lista.
  • Calcula las cantidades que cada comensal va a consumir de forma realista.
    ¿Cuántas veces te has quedado en los “aperitivos” y no has llegado al principal?
  • Etc.

Si compramos con la cabeza, comemos con el estómago, y usamos el corazón para compartir las “sobras”…

¿A cuántas personas haríamos felices esta Navidad?

Acerca de Cristina

Psicóloga Colegiada Torrejón de Ardoz
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